大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于糖尿病的健康指导的问题，于是小编就整理了1个相关介绍糖尿病的健康指导的解答，让我们一起看看吧。
糖尿病人怎么防范疫情？
我就是糖尿病，并且有胃轻瘫，酮中毒多种并发症，这个春节又逢疫情，大年29的晚上重感冒，发热、咳嗽、吓得不轻。
吸烟二十多年，断酒有四五年，这几年身体一直不好，住院四次，还做了胆囊摘除手术，40岁的人，就感觉行将就木，疫情爆发困在家里，整天刷手机，吃零食，空腹血糖23.7，30个单位门冬30胰岛素加二甲双胍肠溶片，餐后血糖仍然20多，第二天早上空腹基本不下15。
尿频、尿无力、尿不尽、尿蛋白、视物模糊、腰酸腿软、嗜睡、口渴、严重饥饿感，越吃越饿，诸多症状爆发，感觉整个人要完蛋了，心情烦燥，脾气大，有自暴自弃的倾向，想停针乱吃。
初六的时候看了一篇关于疫情的文章，学会一句话“不要浪费一场危机”，糖尿病是我的危机，是我不良习惯的因果，即然无法回避，只能勇敢面对，糖尿病是危，逆转糖尿病就是机，得病是果，也是因，让我把精力、金钱，事业都集中到对抗糖尿病这个不死的癌症方面。
下了决心，果断断烟，大量收集学习糖尿病资料，调整胰岛素，餐前用门冬、睡前用重组甘精，吃六咮地黄丸调肾，早晚在家做深蹲等运动，调整饮食，断零食、断水果、口服虾青素抗氧、排毒、消炎。
补充益生菌、喝豆浆补充植物蛋白及膳食纤维、喝驼奶补充动物蛋白及营养，口服补锌、硒、钙保健品、还准备补铬、镁、维生素D、维生素B组，这些都是糖尿病患者绝对需要，但又缺乏的物质。
通过一个星期的大力调整，血糖得到控制，波动减少，但仍未达标，后服用淀粉抑制剂、蔗糖抑制剂等药品，在正常饮食条件下，血糖基本达标，并且逆转了心情，身体诸多病情得以好转。
糖尿病无法根治、置之不理必定导致身体全面崩溃，但控制是个极其考验意志的长期过程，有决心、有行动、有方法，控糖不难，难在找到方法，找到坚持下去的方法。
不论是糖尿病人还是没有糖尿病的人群，现在首要做的就是宅在家里，尽量避免外出。
如果外出，第一条当然是要戴口罩，避免用手碰脸。乘坐电梯按键时，可用随身携带纸巾或一次性手套，避免直接接触。当然，对于其他公共设施，也尽量避免直接接触，接触了的话，就别摸鼻子眼睛嘴巴了，最好马上洗手。
外出回到家里，应立即洗手，衣物进行更换清洗，也可以用酒精消毒。
宅在家里，注意室内通风。
除此之外，在饮食上，需要注意的是营养均衡摄入。糖尿病人除了坚持以往的饮食原则外，还需要注意几点：1、宅在家里，进食量很容易超标（估计已经有不少人体重蹭蹭上涨了吧），所以要注意控制进食量，保持运动；2、在原有基础上增加新鲜蔬菜的摄入量。蔬菜富含维生素、矿物质、抗氧化物质，是疫情期间保证免疫力的关键营养素；3、足量饮水，每天不少于1500ml。这个季节本就干燥，身体缺水会干燥，容易干咳，引起不必要的恐慌，焦虑；4、主食记得多吃粗杂粮，餐桌上的饮食颜色越丰富越好；5、规律作息、保证充足的睡眠，不要熬夜。
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作者：秋秋 注册营养师 高级育婴师
此次的新型冠状病毒肺炎疫情，可以说是对全民的一场大挑战，我们每个人都身处其中，每个人也都应该为了疫情防控做出自己的贡献，大多数情况下，我们身处抗击疫情前线的普通人，做好自身的防护是非常重要的，那么作为有糖尿病问题的朋友，应该如何做好疫情的防范呢？
糖尿病患者是此次疫情的风险人群
糖尿病人血糖升高，影响不仅仅是身体的心脏、肾脏、周围神经等各个器官的健康，而作为糖尿病人，如果血糖得不到有效的控制，糖尿病人的免疫力也会受到一定的影响，这并不是凭空说说的，而是有科学依据支持的。
在人体的免疫系统总，有一种被称作自然杀伤细胞（NK细胞）的免疫细胞，这种细胞与人体的免疫调节、抗病毒感染都有着密切的关系，而这种细胞的活性，需要一种IL-2细胞因子来保持，而糖尿病患者血糖控制不好时，体内会产生一种物质，这种物质会阻断细胞因子与NK细胞的结合，从而影响NK细胞的活性，从而导致人体的免疫力下降，抗病毒感染的能力同时也会下降。
糖尿病人的免疫力相对较低，因此感染新型冠状病毒的风险也较大，而如果一旦感染新型冠状病毒，由于糖尿病人体内的免疫力较差，出现危重病征，甚至引起死亡的死亡率也相对较高，国家疾控中心最新发布的《新型冠状病毒肺炎流行病学特征分析》中，综合全国确诊44672确诊病例的相关数据统计发现，在确诊病例中，确认有糖尿病问题的患者数量为1102（还有2.3万多病例资料无法获得相关情况），在1102例糖尿病感染新型病毒患者中，死亡病例数为80，病死率为7.3%，这个比例远远高于在本次流行病学统计中的总体粗算病死率（2.3%），因此，对于有糖尿病基础疾病的朋友来说，更应该注意做好新型冠状病毒感染的防护工作。
糖尿病人如何做好疫情防护
糖尿病患者在疫情下，首先应该做的，和无糖尿病的健康人群并没有太大的差异，首先就是要做好病毒的隔离，让病毒没有机会形成感染，尽量少出门，在家勤通风，出门注意戴好口罩，勤洗手，这些常规的，每天都在谈的防护手段，对于糖尿病人预防新型冠状病毒感染，同样重要，而且由于糖尿病患者免疫力相对较差，就更应该做好这些方面的防护工作，具体怎么做，有很多权威的媒体和专家都已经说的很明确了，在这里就不赘述了。
除了做好防护以外，对于糖尿病人来说，想要提高自身的免疫力，还应该在日常生活中做好血糖的控制，控制好血糖，不单单是坚持用药那么简单，应该从饮食调节，坚持运动，合理用药，加强血糖监测等多个方面来进行，在日常生活中，要做好饮食控制，控制好能量的摄入，尽量不要造成能量过剩，尽量少出门，可以在家中进行一些适度的运动和活动，保持身体的能量消耗，如果运动和活动量比平时少一些，那么在饮食上，不妨也注意控制，摄入的少一些，保持能量摄入和消耗的平衡，对于平稳控制血糖是非常重要的。
对于通过饮食和运动无法有效调节好血糖水平的糖尿病患者，该用药也不要含糊，通过长期的药物调理，控制好血糖水平，同样也是保证身体免疫力的重要方面，在疫情期间，如果药物快用光了，对于一些口服的降糖药，可以试着从附近药店或网络购药途径购买，对于一些必须去医院才能拿到的降糖药，不妨试着和医院、医生联系（现在有很多城市开通了疫情期间的网络问诊），看看如何能够获得药物，如果需要去医院拿药，不一定非得亲自去，可以让家中免疫力较好的青壮年，在做好防护的前提下，去医院拿药，尽量保持不要断药。
总之，在当前的疫情形势下，糖尿病人更应该注意做好防护，同时注意做好血糖的严格控制，同时生活上注意健康生活方式的保持，做到上述几个方面，才能够更好的减少病毒感染风险，保证身体健康。
到此，以上就是小编对于糖尿病的健康指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于糖尿病的健康指导的1点解答对大家有用。