最新的调查研究表明，虽然人们现在的物质生活水平有了很大的提高，犯罪率下降了，空气更加清洁了，人们的寿命也在增加，但人们不再像50年前那样幸福。这是什么？
明尼苏达州立大学研究员DavidRicken表示，幸福感有50%是由遗传因素决定的。同时，心理学家也指出，剩下的50%很大程度上取决于个人的决定。正如亚伯拉罕·林肯所说：“大多数人只要心情好就可以快乐。”
根据卫生与公共服务部的数据，尽管18岁以上的10%的女性和4%的男性服用抗抑郁药，但幸福并不靠处方药带来。研究人员表示，抗抑郁药只对精神疾病患者有效，但并不能保证幸福。
对于我们大多数人来说，金钱和成功买不到幸福。金钱可以帮助人们摆脱贫困，增加幸福感，但达到这个目标后，任何收入的增加都不会再让人感到幸福了。
心理学家MihalyKosentmihaly发现了一种获得更多幸福的途径，称为“循环”，这是一种在创造性和有趣的活动中发生的非常有趣的状态。运动员、音乐家、作家、游戏玩家和虔诚的宗教信徒都能体会到这种快乐。在这个过程中，你做事的方式比你做事的结果带来更多的快乐。
加州大学的索尼娅·卢博米尔斯基(SonjaLubomirski)发现，给生活带来更多满足感和意义的一种方法是在学校、教堂或犹太教堂从事重复性的活动。列出你认为生活中极其重要的事情，随时做好事，原谅你的敌人，注意生活中的小乐趣，照顾你的健康，积极思考，并投入时间和精力维持友谊和家庭关系。
伊利诺伊州立大学心理学家艾德·丹尼尔认为，最幸福的人拥有最牢固的友谊。更有趣的是，他发现大多数人倾向于适应快乐而不是不快乐。
