根据职业咨询机构进行的一些咨询案例分析，30岁至35岁年龄段的男性职业困惑最多。分析显示，处于职业困惑高发期的男性普遍存在“三高”：高欲望、高压力、高风险，即对事业和生活追求很多，欲望高，面临职业晋升或转型。这段时间，你面临着来自婚姻和家庭的巨大压力。
具体来说，30-35岁男性职场人士的困惑主要有以下三个原因：
1、社会压力。到了三十岁，男性期望自己已经找到了自己的职业方向，进入了上升通道，在职位和薪资方面达到了一定的水平。然而，很多人对自己的职业并不满意。他们的工资没有增加，职位也没有晋升。他们对自己的处境非常不满意。来自社会和家庭的压力让他们身心疲惫。
2、经济压力。这个时候，大多数男人都已经当了父亲，经济压力就会增大。同时，他们还要花费大量的时间和精力处理家庭事务，导致他们无法全身心投入到工作中。因此，这个时期的男性容易出现工作倦怠等各种问题。过度劳累等现象在这个阶段也很常见。
3.未来的压力。很多男人在30岁之前就不清楚自己的定位，或者因为年轻、没有经验而把事情想得太过。30多岁的男性，工作多年，对自己的定位更加清晰。这个时候，他们迫切需要制定一份切实可行的职业规划。
然而，虽然有相当一部分人想重新定位自己，但总会出现一些偏差和问题，或者定位模糊，或者找不到切入点，或者执行力不强。这些都给他们攀登更高的未来蒙上了不小的阴影。专家建议
对于这个群体来说，度过危机必须需要多方面的努力。
一方面，要理性评估自己的职业发展状况，制定合理可行的职业目标和规划；
