什么是幸福？不同的人有不同的经历。在我看来，幸福是一种感觉，一种内心平静和满足的感觉，一种没有忧虑、恐惧和萦绕心头的体验。我们做自己喜欢做的事情，得到、赢得或实现一些我们认为有价值的东西，此时我们感到快乐。幸福表面上似乎是“好事”的结果，但实际上是外在环境造成的内心感受。对于大多数人来说，幸福是不确定的，因为他们的生活总是受到外界的影响。保持幸福的最好方法是通过日常练习获得内心的平静；一旦拥有了平静的心态，就很容易养成不由自主地选择幸福的习惯。以下几点供您参考。做这些肯定会增加你日常生活的幸福感。
首先，尝试转变看问题的角度，永远看到好的一面。不要让你的思想停留在消极或困难的事情上。
其次，如果你想找到问题的解决方案，不要总是思考问题本身。
第三，听一些轻松但激励人心的音乐。
第四，经常观看使人开怀大笑的喜剧、小品或相声。
第五，每天留出一些时间阅读几页鼓舞人心的书籍或文章。
六是警惕思想动态。一旦你想到不好的事情，就停下来，转向好的事情。
第七，总是想想你已经做了什么，而不是你没有做过什么。当您早上醒来时，您已经考虑了当天想要完成的几件事。晚上，你会因为没有完成早上计划的事情而感到不高兴或沮丧。多想想已经做过的事情，当然不是没有做过的事情。你一天可能做了很多事情，但如果有几件小事没有完成，你的心情就会受到很大的影响。这对你来说非常不公平。
第八，每天为自己做一些好事，可以是小事，比如给自己买一本书、吃自己喜欢的东西、看自己喜欢的电视节目或电影、在街上散步等。
第九，每天至少做一件让别人快乐的事情。可以是一句温暖同事的心的话，可以是在路口停车让行人先行，可以是在公交车上给别人让座，也可以是给你的人送一份小礼物。喜欢。当你让别人快乐的时候，你自己也快乐，别人也会想尽办法让你快乐。
第十，永远期待幸福的到来。
第十一，不要嫉妒那些幸福的人。相反，为别人的幸福而感到高兴。
第十二，与快乐的人交往，向他们学习，让自己快乐。请记住，快乐是会传染的。
第十三，当事情没有按计划进行时，要更加超然。超然会让你平静并控制你的情绪。超然并不意味着麻木不仁，而是无论好坏都接受，这样你的心态就会平衡。超然与内心的平静有关。当内心平静到来时，就会有幸福。
