大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于大学生心理健康收获的问题，于是小编就整理了3个相关介绍大学生心理健康收获的解答，让我们一起看看吧。
谈谈大学生加强心理健康教育有什么重要意义？
1、首先，心理健康可以促进学生全面发展，将来走向社会，适应社会。在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。
2、 其次，心理健康可以使学生克服依赖心理，增强自主独立性，适应新环境，度过充实而有意义的学生生活。
3、最后，心理健康利于学生培养健康的个性心理。思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于学生的健康成长。
心理健康教育的根本目的在于帮助学生改善心理机能，培养良好的心理品质，塑造健全的人格。高中生心理教学，要通过帮助学生理解心理情绪健康的原则，学会辨别认知系统中理性与非理性信念的区别，掌握与之辩驳的方法与策略，并且在实际生活中运用这些原则去帮助自己和他人，从而实现：
1、解决因心理冲动，压抑，郁闷而引发的情绪及行为障碍，加强情绪的自我调控能力。
2、逐步确立一个实际的、合理的、宽阔的人生信念，以宽容的态度，饱满的情绪对待社会、自己和他人，加深对人生意义的正面理解。
3、锻炼学生的思维能力，使学生学会用辩证的、全面的、客观的思维方式去思考，从认识，情感，行为各方面去适应社会，有效地面对生活。
听了一个心理健康知识讲座后你有哪些收获？
你好，很高兴能回答你的问题，我是心理咨询师陈旭龙。
讲个两个月前我去一家单位做心理健康讲座的故事吧。那是一家比较偏远的企业，讲座的对象是年轻的单位中层，我相信他们都有比较强的求知欲和好奇心。课程设计上专门留了半小时，给每人发了一张小卡片供他们提问。结果没有一个人提出问题。
那个讲座我主要是先讲了自己转岗仁波奇神山后在鬼湖边一个人独坐时的感悟故事，从好奇心这个点出发，和他们从大脑神经科学、进化心理学、心理学的情绪理论等三个维度讨论如何 理解我们人类的情绪。然后分享了一些实用的管理情绪的技巧。最后互动做了VIA量表，了解他们的个人特质。
从我的角度认为，这个讲座挺成功的。备课用了30小时以上，一周没有在凌晨1点前睡过觉，搜集了10多本心理学专著。但是后来和组织的老师沟通，她说同学们反映不是很好，觉得互动太少，没有学到如何管理情绪。
所以说，想从一个心理讲座上获得大的收获是非常困难的，就如你想通过一顿饭吃胖一样。老师讲的点不一定是你好奇或者感兴趣的点。能在一次讲座后记住几句话并实践就非常成功了。
如果真的想获得心理学知识，可以多读心理学书籍或者听微课开始，保持耐心，坚持2-3年的学习，你的生活就会产生非常大的改变。
希望能帮助到你。
所用资料的一部分
关于青少年的心理健康怎么看？
青少年的心理健康非常重要，但遗憾的是学校的教育是很弱的一环，因为学校的教师虽然学了一点教育心理学，但在实践中远远不够，面对学生各种各样的心理问题，老师们往往束手无策。其实很多考试失利就跳楼跳水的悲剧完全可以避免的。建议如下：
1.老师们学习一点心理学的技术
有一种课程叫PET，父母效能训练，虽说是针对父母的，但是其中的沟通方式适用于任何场合。其基本技术是先描述事实，再表达感受。使用事实+感受的方式达到良好沟通的目的，既缓解了听者的焦虑等不良情绪，又能取得说话者的想要的效果。
当然，这需要大量的练习才可以。每周上一次的话也要学习8周才行。
2.父母家长的成长
这个时候的青少年大部分进入了青春期，一个人一生中最重要的分水岭。有的人在青春期谈起恋爱，有的人在青春期与父母，与老师发生了严重的冲突，有的人受到挫折一蹶不振，也有的人在青春期立下了伟大的志向，心里有了梦想并且自己制定计划。
做父母的就要抓住这个机会，与孩子好好沟通，认可他们的行为，理解他们的苦衷，与他们平等沟通，用朋友的态度处理问题。用事实+感受的方式处理双方的情绪问题。只要父母认真对待，青少年在这个阶段就没有所谓的叛逆期。
3.青少年自己的成长
到此，以上就是小编对于大学生心理健康收获的问题就介绍到这了，希望介绍关于大学生心理健康收获的3点解答对大家有用。