大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于世界五大健康水果的问题，于是小编就整理了2个相关介绍世界五大健康水果的解答，让我们一起看看吧。
世界卫生组织确认的14种必需微量元素都有哪些？
目前世界卫生组织（WHO）确认的14种必需微量元素有锌、铜、铁、碘、碱、铬、钴、锰、钼、钒、氟、镍、锶、锡。
饮食应注意
1.同一餐中，避免全是软的或全是硬的食物；将平淡无味及有浓郁味道的食物一起供应。
?2.每餐均应有五颜六色食物，应注意食物的色彩搭配。
?3.烹调方式宜富变化，最好多用烫或蒸，营养成份破坏较少。
?4.能生吃的尽量生吃，更能品尝出食物的原味及菜根香。
?5.应细嚼慢咽，唾液大量分泌以分解淀粉，再进入胃肠较易被消化吸收，减轻胃的负担。
另外，进食前半小时不宜喝太多水，避免冲淡胃液减低消化能力。
?6.应采用植物油烹煮。
吉林地区适合种植什么水果可以致富？
能致富这个不敢说啊，不过现在吉林不是再推蓝莓嘛，楼主有兴趣的话可以咨询一下当地的农科部门，我记得好像是矮丛蓝莓适合在吉林种植吧。要是种植的不错能签供销合同那应该就不愁钱了。当然，水果的话有很多适宜在吉林种，但是传统经济水果如苹果啥的，很难买上价钱。所以楼主可以考虑一下蓝莓这样的新兴经济水果。另外，种新品水果的话前几年主要走销路，楼主加油吧，呵呵！
1、葡萄，一种浆果，世界上最古老分布最广的一种水果之一，人类在很早以前就开始栽培这种果树，其浆果多为圆形或椭圆，色泽随品种而异。几乎占全世界水果产量的四分之一；其营养价值很高，可制成葡萄汁、葡萄干和葡萄酒。葡萄因颜色鲜艳、味道鲜美，而且具有很高的营养价值，被人们称为“水晶明珠”。
2、红树莓，多年生落叶灌木，当年生枝条绿色，基部有少量软刺。叶背银白色，嫩叶紫红色。浆果圆球形，深红色，芳香味浓，品质优良，含可溶性固形物7.5％～9％。6月下旬至7月上旬开始成熟。植株萌蘖力强，抗旱力强，丰产，单株丛可结果3公斤，每亩产750～1500公斤。 红树莓除适应在-40℃高寒下全裸越冬外，其抗旱耐瘠薄能力已超越了常规树莓品种。
4、苹果，是最常见的水果之一。苹果树属于蔷薇科，落叶乔木，叶椭圆形，有锯齿。其果实球形，味甜，口感爽脆，且富含丰富的营养，是世界四大水果之冠。苹果通常为红色，不过也有黄色和绿色。苹果是一种低热量食物，每100克只产生60千卡热量。苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。据说每天一苹果，医生远离你。中国是苹果生产大国，其产量占苹果总产量的65%。主要品种：甘肃天水花牛苹果、陕西洛川富士、乾县红富士、山东红星、山西万荣等。
5、蓝莓，意为蓝色的浆果之意。一种是低灌木，矮脚野生，颗粒小，但花青素的含量很高；第二种是人工培育蓝莓，能成长至 240公分 高，果实较大，水分较多，花青素含量相对偏低。蓝莓果实中含有丰富的营养成分，具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能，营养成分高。其中，由于蓝莓富含花青素，具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳而备受注目。也是世界粮农组织推荐的五大健康水果之一。
6、山葡萄又名野葡萄，是葡萄科落叶藤本。藤可长达15米以上，树皮暗褐色或红褐色，藤匍匐或援于其它树木上。生长于海拔200米至1,200米的地区，山葡萄及其杂种可在土温5－7℃时开始萌芽.随着气温增高,萌发出的新梢便加速生长,最适于新梢生长和花芽分经的温度是25－38℃。
中国主要分布于黑龙江、吉林、辽宁、内蒙古等地，生长于海拔200米至1,200米的地区，多生在山坡、沟谷林中及灌丛中。中国自20世纪50年代开始研究人工驯化栽培研究并取得成功，开始在东北三省及内蒙古地区大量栽培
到此，以上就是小编对于世界五大健康水果的问题就介绍到这了，希望介绍关于世界五大健康水果的2点解答对大家有用。