夏天的时候，大家都会在床上铺上垫子，这样给身体降温。但小编今天要告诉大家的是，垫子不要乱铺。一定要根据自己的身体状况选择适合自己的。只有一张垫子才能帮助您保持身体健康，避免一些疾病的发生。
如何选择好的地垫
如果你想在床上铺垫子来给身体降温，一定要根据自己的身体状况来选择，这样才能更好地帮助你照顾身体。
1、寒性体质的人
如果你是体寒的人，日常生活中经常会出现手脚冰凉的情况，而且在夏天，吃一些冷饮后经常会出现腹痛的情况。如果您遇到这种情况，那么在您选择使用垫子时就需要小心了。千万不要选择比较凉的垫子，否则只会加重你的寒气，影响你的健康。
2、热性体质的人
另外，对于热性体质的人来说，夏天最麻烦的事情就是上火。因此，在这种情况下，在选择垫子时可以选择一些冷型垫子。稍重的垫子，如竹席。
3、体质正常
对于体质正常的人来说，日常选择垫子时没有什么特别需要注意的，因为它对你的健康几乎没有影响。这里我们特别为这类人推荐一种垫子。如果每天铺上这种席子，对身体健康更加有利，那就是藤席。
