对此，专家告诉老年朋友，坚持以下六点做法，就能保持好牙齿：
1、要积极预防和治疗各种可能引起牙齿松动、脱落的疾病：很多老年人认为牙齿松动、脱落是自然现象，不需要也无法预防和治疗。这种观点是错误的。临床研究发现，老年人牙齿松动、脱落大多是由牙周病、牙髓病、骨质疏松等疾病引起的。因此，老年人只要积极预防和治疗上述疾病，就有可能拥有好牙齿。
2、少吃硬的食物：人的牙齿上覆盖着一层牙釉质。如果人们经常吃坚硬的食物，这层牙釉质就会因过度磨损而受损，甚至会暴露出深层牙本质，导致牙髓神经失去保护。这不仅容易导致人们患上牙本质过敏，而且还容易导致龋齿等严重的牙齿疾病。另外，人的牙齿磨损严重，会导致牙齿前移，造成人的脸型发生变化，从而影响人的美观。因此，老年人应尽量少吃槟榔、甘蔗、榛子等坚硬食物，也不宜用牙齿打开瓶盖或拔指甲，以免损伤牙齿。
3、勤漱口、勤刷牙：有些老年人认为勤漱口可以保护牙齿，不需要一直刷牙。其实，定期漱口是必要的，但漱口不能代替刷牙。因为刷牙不仅可以清洁牙齿表面的污垢，还可以杀死口腔中的细菌。人们长期坚持刷牙，可以有效防止牙菌斑和牙石的形成。因此，老年人应养成勤刷牙、漱口的习惯。
4、定期清洁牙齿：有些老年人认为，只要经常刷牙就可以保护牙齿，不需要经常清洁牙齿。这种观点是错误的。事实上，刷牙并不能代替清洁牙齿。这是因为牙刷只能刷牙的正面和顶部，而不能刷牙的背面和侧面。如果一个人长期只刷牙而不洗牙，牙齿的背面和侧面就会形成大量的牙菌斑和牙垢。这些牙菌斑和牙垢逐渐侵蚀牙齿表面的牙釉质，使牙齿变脆。一旦牙齿上的珐琅质被完全侵蚀掉，牙本质就会暴露出来，从而导致牙髓炎等疾病。洗牙可以通过一些物理、化学的方法去除牙齿各个表面的牙菌斑和牙石，从而达到彻底清洁牙齿的目的。因此，老年人应养成定期洁牙的习惯，最好每年23次。
5、及时修复缺失的牙齿。临床研究发现，人的牙齿缺失如果不及时修复，附近的牙齿很快就会松动甚至脱落。另外，人的每一颗牙齿都有着不可替代的作用。即使缺失一颗牙齿，也会降低人的咀嚼能力，从而影响人体对食物的消化和吸收。因此，专家提醒老年人，一旦牙齿缺失，应立即修复，以恢复牙齿的功能并稳定邻牙。
6、洗牙、补牙、装假牙一定要到有资质的牙科医院：有些老年人出于经济考虑，喜欢去正规诊所看牙。这是非常危险的。首先，洁牙、补牙、装假牙都是专业性很强的技术工作。从事这一领域的医生必须经过严格的培训才能上岗，否则很容易发生医疗事故。其次，洁牙、补牙、镶牙过程中操作设备需要严格消毒。但一些非正规诊所根本无法对设备进行严格消毒，这使得来这里看牙病的患者很容易被感染。血液疾病，如乙型肝炎、丙型肝炎等。此外，一些老年人心脏功能较差，在牙科疾病治疗过程中容易出现心绞痛、心肌梗塞等疾病。一些非正规诊所一般不具备抢救心脏病患者的条件。因此，老年人在就医时一定要选择条件好的牙科医院。
