餐后2小时血糖低于7.8者为非糖尿病人，血糖高于11.1者为糖尿病患者，血糖高于7.8且低于11.1者为糖尿病前期人群。换句话说，他们是糖尿病的“后备军”。调查显示，我国糖尿病患者数量超过1亿，但比这个数字还要大的还有糖尿病“后备军”。北京同仁医院内分泌科主任医师袁申元在7月10日举行的“2015中国企业员工健康行动暨健康引领”启动仪式暨“餐后血糖7.8”健康讲座上如此表示。
我国慢性病防治形势严峻，慢性病已成为我国城乡居民的主要死因。饮食不合理、体力活动不足和吸烟是导致多种慢性病的三大行为危险因素。基于此，中国健康教育中心与《生命时报》公司于2011.1联合发起了“中国企业员工健康步行”健康传播公益活动。在拜耳医疗等企业的支持下，已为全国50个城市的100多家企业提供服务。世界500强企业或大型企事业单位的员工带来了权威的健康讲座和健康管理服务。
中国特点：餐后血糖高，前期人群多
“一大早不吃饭去医院查空腹血糖”是大多数人的习惯。一旦空腹血糖不超过5.6毫摩尔/升，大多数人就回家照常生活。“其实，这个习惯需要改变。”北京同仁医院内分泌科袁申元主任表示，与西方人相比，中国糖尿病患者“主要表现为餐后血糖水平升高”。如果单纯检查空腹血糖，很容易漏诊。研究表明，单纯利用空腹血糖筛查人群会漏掉46.6%的糖尿病患者和70.7%的糖尿病前期。
糖尿病前期的定义证实了这一点。海军总医院内分泌科主任医师郭启宇表示，如果空腹血糖为5.66.9mmol/L，则说明空腹血糖受损，如果餐后两小时血糖为7.811.1.0mmol/L，表示糖耐量受损。其中一项或两项可能表明糖尿病前期。令人惊讶的是，在我国诊断为糖尿病前期的人群中，餐后血糖升高是主要原因，仅空腹血糖升高的比例不足20%。因此，检测餐后2小时血糖对于糖尿病及糖尿病前期的诊断具有重要意义。
也许有些人认为饭后血糖水平高没关系。事实上，一旦餐后血糖高于7.8mmol/L，就被贴上“糖尿病前期”的标签。如果患者继续我行我素，不改善生活方式，大多数会在20年后患上糖尿病。
世界实践：注重细节、计算、辅助用药
袁申元提醒，想要远离糖尿病，首先要不要进入糖尿病前期；检测糖尿病前期，“空腹血糖低于5.6mmol/L，餐后2小时血糖低于7.8mmol/L”。没有人应该失踪。
郭启宇表示，远离糖尿病并不是一件很难实现的事情。除了每年至少去一次医院检查空腹血糖和/或做糖耐量测试外，国际上普遍的做法是“关心每一个细节，计算每一个时刻，以药物为辅助”。”。“精打细算”是指减肥，将体重控制在标准体重内，每天锻炼出微汗。“卡卡计算”是指控制饮食，每天的膳食要根据总热量来计算。如果“精打细算”后，你的血糖仍然控制不好，就需要“药物辅助”了。研究表明，药物干预可以显着延缓糖尿病前期向糖尿病的进展。在医生处方下，空腹血糖升高的人可以适量服用二甲双胍，餐后血糖高的人可以选择阿卡波糖。
“早期干预、积极管理”可以防止一半的糖尿病前期人群患上糖尿病，这个理念需要媒体来传播。生命时报总裁吴天红感谢11.18全国主流媒体参与“中国企业员工健康行”报道。媒体的放大效应，使讲座的受益人数从6万多人增加到200万多人。她呼吁媒体共同开展企业员工健康素养调查，了解企业健康管理的现状和难点，提出切实可行的健康管理建议，进而在全国范围内形成早期干预、早期干预的糖尿病前期管理氛围。积极管理，让大多数已经进入糖尿病前期警戒线的人，通过改善生活方式、进行健康管理、控制体重，尽可能降低患糖尿病的风险，真正享受健康的快乐，增加运动量，合理饮食。
