郁闷一天后如何放松？
为您的浴缸添加一点薰衣草香味！
原因：《精神病学研究》的一项实验表明，受试者闻薰衣草香味5分钟后，体内的应激激素皮质醇下降
想要感冒更快好起来吗？
在洗澡时添加一点桉树精油！
原因：这种精油的主要成分是桉树脑，许多非处方药中都含有这种成分，可以松弛胸部粘液。
想让你的注意力更集中吗？
然后在浴缸中添加一些迷迭香精油！
原因：《国际神经科学杂志》已发表的研究表明，在认知功能测试中，接触迷迭香香味的志愿者的认知能力测试结果明显优于其他组的志愿者。
如果我不想吃甜食该怎么办？
在洗澡时添加一些香草精油！
原因：伦敦圣乔治医院的研究表明，闻香草味的人比不闻香草味的人吃的糖和巧克力要少。研究人员认为这种气味会产生三聚氰胺，这种物质可以减少对甜食的需求
如果想缓解抽筋该怎么办？
在洗澡时添加一些德国洋甘菊精油！
原因：这种治疗经前期综合症的药方中含有一种叫做“红没药醇”的化学物质，它可以帮助身体的肌肉放松。
睡眠质量越来越差？
在洗澡时添加一些茉莉花精油！
理由：茉莉花具有优良的理气、解郁、安神、调和机体的功效。它具有类似麻醉剂的性质，也有良好的镇静作用。它可以很好地帮助睡眠，提高睡眠质量。
