过年、假期给家长带一大袋补品存在一定的误区。专家表示，爱护老人、尊重老人，一定要避免误区。只有少数老年人需要针对性补充。长期合理的饮食结构是健康的保证。此外，老年人的心理健康也尤为重要。
误区一：回家就是孝顺。“身心健康才是真正的健康。”重庆医科大学附属第一医院心理卫生中心专家表示，随着老龄化社会的到来，关注老年人的心理健康尤为重要。与子女分离的老人对儿孙特别依恋。经常回家看看他们，对他们来说就是最大的安慰。然而，回家探望父母时要考虑周到。
父母的唠叨其实也是一个沟通的机会。孩子们应该多听，否则很容易伤害老人的心，让他们感到孤独。特别提醒家长，不要粗鲁或不耐烦地打断。认真做一名“学生”能让老人有成就感。专家提醒，老人对孩子的敷衍行为尤其敏感。无论是打电话问候还是回家探望，都应该让父母充分表达自己的感受。
误区二：父母只有服用补充剂才会健康。许多孩子相信，如果他们服用昂贵的补充剂，他们的父母就会健康。不过，市肿瘤医院保健医生认为，只有少数老年人需要针对性补充，长期合理的饮食结构才是健康的保障。
市卫生局近日公布了《重庆市老年人健康状况及评价指标体系》，高脂血症、高血压、血糖异常、心电图异常、骨质疏松等5大类疾病困扰着老年人的健康。对于高脂血症、高血压、骨质疏松等疾病，医生认为，偏爱高脂肪食物、营养过剩、食物钙化低等引起的肥胖是主要原因。吃得太好、太精，对健康不利。重庆医科大学附属第一医院、重庆医科大学附属第二医院等健康专家均提醒：为了孩子孝敬父母，最好带老人去医院体检，并为他们建立健康档案。然后，根据不同体质选择合适的礼物。
注意老年人的饮食非常重要，尤其是摄入足量的“五谷杂粮”，尤其是一些粗纤维类食物，有利于老年人的消化，会缓解高脂肪带来的不良影响。食物。
