专家提醒，老年人应少服用安眠药、镇痛药、抗菌药、中成药和补品，以免给身体带来不必要的伤害。
中国老年医学会常务理事、中国老年医学会骨质疏松专业委员会常委苗一德教授介绍，失眠或早醒在老年人中更为常见。很多人选择服用安眠药来解决这个问题，但长期使用会引起头痛。可能出现昏迷、嗜睡、乏力等不良反应，长期使用后可能出现药物依赖、成瘾。
还有很多老年人对疼痛的敏感性较低，当疼痛发生时，病情就已经很严重了。但如果此时仍服用止痛药，病情可能会延迟。此外，止痛药、阿司匹林、吲哚美辛、布洛芬等药物也会对胃粘膜产生损害作用。频繁或长期服用可能会导致上消化道出血或胃穿孔。
有些老年人大量服用抗生素，尤其是患有肺部感染、气管炎或慢性支气管炎时。但如果不确定是哪种细菌感染，那就有针对性地服用，或者只要有炎症就服用。抗生素可产生耐药菌群，或造成菌群失衡，甚至双重感染，加重病情。
很多老年人迷信服用中成药、补品，认为对人体有益无害。事实上，“诸药皆有毒”，中药也不例外。而且，很多补品，比如人参、鹿茸等，对正常人来说都会引起血压升高、鼻腔或牙龈出血、胸闷、腹胀等不适症状，更不用说老年人了，所以服用补品一定要对症。
