健康的饮食规律，健康的饮食规律是什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康的饮食规律的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健康的饮食规律的解答，让我们一起看看吧。

男士健康饮食规律是什么？

男人的健康饮食是均衡饮食，多蔬少肉。吃些小白菜，菜花，芹菜，红著，包心菜，豆芽菜，莴笋，胡萝卜，芋头，西红杮，黄豆，南瓜子，大蒜，洋葱，深海鱼，多饮水，适量红酒，适量的蛋肉类，按照营养学饮食金字塔均衡饮食。

到此，以上就是小编对于健康的饮食规律的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康的饮食规律的1点解答对大家有用。