1.您目前的体重是否超出标准体重10%以上？
2.您家里有很多成员肥胖吗？
3.您的健康状况是否不太理想，是否患有某些内分泌疾病、性激素失衡等？
4.如果您长期服药，您是否不确定自己吃的是什么药？
5.你是否因为太忙而错过了一顿饭？您是否经常只吃晚餐而不吃午餐，或者干脆不吃早餐？
6.您是否喜欢脆皮食物？
7.吃肉时，是否连皮一起吃？
8.一天摄入的食物有三分之二是在外面吃的吗？
9.您工作时是否长时间坐着？
10.汽车使用者是否倾向于将汽车停在距目的地一百步以内，搭便车的人是否倾向于将汽车停在距目的地一百步以内，从而减少步行的机会？
11.你是否有下班回家就坐下吃饭或看电视，然后一直坐到睡觉的习惯？
12.您每周运动量是否少于两次，或者每周运动量是否少于两小时？
13.您或您的亲戚或朋友是否经常以大餐作为庆祝特殊节日或成就的唯一方式？
14.您是否因身体压力而变得害怕进食，甚至对吃任何东西都感到严重内疚？
15.当你有欣快感的现象时，你有时会因为心情极度低落而不停地吃东西，而且你似乎从来没有感到饱？
如果您对以上15个问题中超过7个回答“是”，则意味着您正面临肥胖危机。如果超过10个回答“是”，那么不仅你的肥胖危机难以解决，而且你还可能面临持续的肥胖。体重持续增加的严重后果。
