焦虑已成为现代人常见的“心脏病”。甚至有人说，当今时代是一个“焦虑时代”。焦虑的症状是：总是担心、惊慌。
忧虑、惊恐是固有的不安，主要的心理反应是焦虑、悲伤，但不是精神疾病。如果他们继续处于一种固定的状态——知道没有必要那么不安，但却无法释放自己、控制自己，他们就会进入精神障碍阶段。
人类与动物的区别之一就是对事物的预见性和预见性。在当今瞬息万变的社会，对未来有必要的担忧和考虑是适当的。然而，焦虑症患者的焦虑并不是来自于环境中真实存在的实际危险，而是来自于毫无根据、想象出来的担忧，这就是心理学所说的“心理炒股”。而且越“炸”风越大，草木皆兵。担心事业失败，担心随时下岗，担心失恋，担心交通事故，担心自己会得癌症或者其他严重的疾病，担心买不起房，以后房价涨，买不起……这样的焦虑的特点是，你经常感觉生活中存在危险，你认为自己没有能力解决这些问题；或者你认为自己不受欢迎，或者你认为有人会做出伤害的事情。他陷入焦虑的想法中，就会出现心悸、烦躁、胃痉挛、恐慌、不知所措的情况。
焦虑症还会引起内疚感和无用感。它不是做错事、做坏事的罪，而是“从心而生的罪”。它为自己编造、想象出许多“罪孽”，觉得自己一无是处，对他人或事物没有任何影响力。经常抱有怀疑的态度，判断别人不信任自己，常常因失望而生气，并将愤怒发泄在别人身上，这就是心理学所说的“敌意”。无用感是内疚感的一种变体，它将厌恶感外化。无用感内化厌恶，认为自己毫无价值，自卑，害羞，内疚，自责，想到自己的身体。你的外表和外表没什么可说的，不可能让人喜欢你。即使你在工作中取得了成绩，你也会认为这是幸运的。无用感主要源于社会变迁和过度竞争带来的内心恐惧。有竞争，就有失败；有竞争，就有失败。有变化就会落后。如果这些可怕的结果长期持续，就会导致精神疾病、心脏病和癌症。
