人一旦进入老年，机能就会退化，身体就会衰老，体力就会减弱。这是任何人都无法改变的自然规律，但过度依赖他人会加速衰老。
给予老年人更多的关爱和关怀是适当和必要的。这样，会给老年人的日常生活带来很多便利，让老年人真正做到关爱自己、幸福快乐、幸福生活，让他们无忧无虑地度过晚年。但如果晚年过于依赖他人照顾，很容易产生一些副作用，其中最重要的就是会加速人体衰老。
从心理学的角度来看，过度依赖他人，就意味着过早地将自己划入老年人的行列，认为自己老弱无用。一个人的心情一旦被无能、无用、无助所困扰，就很容易失去生活的独立性和主观能动性，懒得按照个人意愿和爱好来安排自己的生活，从而进一步加速身心衰老。一般来说，一个人退休后的头几年，身体会更健康，更有活力，独立生活的能力也更强，完全不需要依赖别人。只要脑子里经常想“我还好”、“我没老”，你就会精力充沛，就会延缓衰老。
对于一些与年龄有关的疾病，仅仅依靠他人的护理是不可能完全康复的。有一名76岁的老人，大腿骨折，卧床3个多月，无法动弹。当固定石膏拆除时，老人的腿部肌肉已经严重萎缩，无法站立。家人还为他准备了轮椅。没想到，这位坚强的老人咬牙坚持，一点一点地练习站立和行走，终于又能够独立行走、生活了。如果拆掉石膏后，他就坐在轮椅上，依靠别人照顾，或许他真的要永远和轮椅在一起了。
老年人可以避免过度依赖他人，独立安排自己的生活，这也能有效预防阿尔茨海默病的发生。其实，退休生活不仅仅是让身体得到休息，还应该根据自己的兴趣爱好，将自己的退休生活安排得丰富多彩、充实、有意义。这样，不仅可以让身体得到适当的锻炼，还可以多用脑，陶冶情操，防止大脑过早衰老。
不是有这样一首歌吗：“革命者永远年轻，她就像一棵冬夏常青的大松树……”年长的朋友不妨把退休生活当作人生道路上的新起点，晚年新的开始，要靠自己的双手来装点夕阳的美丽！
