人们无法预测自己的寿命，所以只能梦想长寿。但美国坦普尔大学神经病学系教授戴安娜·伍德拉夫博士最近推出了一套长寿测试题。这组问题就像一个计算器，可以让大多数人算出他们能活多久。戴安娜教授是美国著名心理学家，几十年来一直致力于衰老研究，对长寿人群进行跟踪调查。目前，这套长寿测试题已被美国多所大学用作教材。
在这组测试题中，首先要根据你现在的年龄计算出你的基本寿命。如果你目前年龄在20岁到29岁之间，基本预期寿命男性为73岁，女性为79岁；如果年龄在30岁到39岁之间，男性为74岁，女性为80岁；如果您的年龄在40岁至49岁之间，则在50岁至59岁之间，男性为75岁，女性为81岁；50岁至59岁之间，男性77岁，女性81岁；60岁至69岁之间，男性79岁，女性83岁；年龄70岁以上，其中男性85岁，女性89岁。计算出基本寿命后，可以回答以下问题。每个问题都将帮助您增加或减少基本寿命几年。最终的结果就是你最后的寿命。
1、祖父母：祖父母年满80周岁，增加一年；祖父母年满70岁，每增加一岁0.5岁。
2、父亲和母亲：母亲活到80岁，再加上4年；父亲活到80岁，又活了2年。
3、亲属疾病：如果祖父母、父母、兄弟、姐妹在50岁之前因心脏病去世，每人减少3岁；如果有人在60岁之前死于该疾病，则每死亡一个人，就会减少2年；如果有人在60岁之前死于糖尿病或消化性溃疡，他的年龄将减少3岁；如果有人在60岁之前死于胃癌，他的年龄就会减少2岁。对于女性来说，如果女性近亲在60岁之前死于乳腺癌，则年龄减少2岁。如果近亲属在60岁之前因自杀或其他疾病死亡，则年龄减少1岁。
4、子女：对于女性来说，如果不孕、不打算生育，或者40岁以后仍然没有孩子，年龄减少0.5岁；如果生育了7个以上的孩子，则减少1岁。
5.母亲的生育年龄：如果您的母亲生下您时已超过35岁或未满18岁，则减去1岁；如果您是家里的长子或长女，则增加1年。
6.智力：如果你的智力高于平均水平，则增加2年。
7、体重：在您一生中的任何时候，BMI指数[体重/身高]大于24.9，这意味着您超重或肥胖，或者您的体重比平时重了10磅以上你当时18岁。负2岁。
8、饮食：喜欢吃蔬菜、水果和天然食品，不喜欢吃高脂肪、高糖食物，吃完就停止进食，添加1岁。
9、吸烟：每天吸烟超过2包，就会减掉12岁；每天吸1-2包，会减慢7岁；如果每天吸的烟不超过20支，就会减龄2岁。
10、饮酒：如果每天喝少量啤酒或低度白酒，则增加3岁；如果您偶尔喝酒但不是每天喝酒，则增加1.5岁；如果大量饮酒，则加上8岁；如果你不喝酒，请跳过这个问题。
11、睡眠：每晚睡眠超过10小时或少于5小时，就会减龄2岁；如果每天睡6-8小时，而且能很快入睡，就没有必要扣分。
12、锻炼：每周慢跑、骑自行车、游泳、跳舞、散步3次以上可以加分3岁，但只在周末锻炼不会加分。
13、性生活：每周1-2次，2岁以上。
14、体检：每年需进行体检。女性做过乳房和宫颈涂片检查，男性做过结肠镜检查，加上2岁。
15、慢性病：如果患有慢性病或经常患小病，年龄将减少5岁。
16、学历：具有4年及以上大学学历，加3年；具有3年大学学历，加2年；具有高中学历，加1年；小学及以下文化程度减2年。
17、职业：专业研究人员，加1年半；从事商业、技术工作或农业的，增加1年；技术工人、销售人员不增不减；对于从事重体力劳动的人来说，会损失4年的时间。
18、退休年龄：60岁仍在工作的，增加2年；如果您超过65岁且尚未退休，则增加3年。
19、居住地：如果你一生的大部分时间都在城市度过，你就会损失1岁；如果你一生的大部分时间都在郊区度过，你就会少一岁。
20.婚姻：如果您已婚并与伴侣同居，则增加1年。离婚独居的男人会减掉9年；如果他的妻子去世，他将失去7年；如果他离婚或丧偶，但与家人或伴侣住在一起，他的积分将减少一半。离婚独居女性减刑4年；丈夫去世的妇女会减刑3.5年；离婚或丧偶但与家人或伴侣住在一起的妇女将被减刑2年。
21、未婚：25岁以上未婚女性会减龄1岁，年龄每增加10岁，就会再减龄1岁。25岁以上未婚男性，减2年，每增加10岁，再减2年。
22.改变：如果你一生中多次改变你的专业、住房、丈夫或妻子，你将损失2年。
23.朋友：如果你有一两个朋友可以分担你所有的烦恼，请添加1岁。
24、乐观程度：冷静、理性、容易相处、觉得生活的美好胜过阴暗面的人，乐观程度可以增加1到3年。固执而有原则的人会失去两年。
25、风险承受能力：如果你喜欢冒险，比如开快车，你就会损失2岁；如果你遵守规则，每次都系好安全带，并以规定的速度驾驶，你就会增加一岁。
27.积极程度：大部分时间我都感到快乐和满足，再加上两年。
28、敢于冒险：冷静、理性、容易相处、觉得生活的美好胜过黑暗的人，可以根据自己的乐观程度为自己增加1-3年。固执，很有原则的人，减2年。
专家点评：
卫生部首席健康教育专家洪兆光：通过问卷来准确计算每个人的寿命目前不太现实，但我们可以将其视为对健康生活方式的折磨。很多问题的答案都在我们的掌控之中，比如戒烟、限酒，这也是我们长期以来倡导的健康生活方式的一部分。
华南师范大学心理学系教授郑锡富：心理健康对人的寿命影响很大，但我们对此重视不够。本次问卷中，与婚姻相关的问题得分较高。婚姻不一定会给你带来成就或财富，但却是坚实的后盾和温暖的港湾。拥有的时候你可能不会在意它，但是当你失去的时候你才会意识到它的可贵。
