健康就是给自己的心灵洗澡。生活在现代文明中的我们谁的心灵上不曾蒙过一层厚厚的物质污垢呢？健康的心灵就是帮助我们的心灵洗去这些污垢，让我们重新获得轻松愉快的心情。面对生活现实的心态。坚固心灵必须注意以下“八戒”。
戒掉不耐烦
他很容易发脾气，红着脸，粗脖子，大声喧哗，甚至咒骂，打人，毁物，然后获得一种莫名的心理满足。
2.保持谦虚
我感觉自己各方面都不如别人，在别人面前似乎矮了三分。他不喜欢和别人一起工作，变得越来越孤僻和古怪。
三杰敖
自以为是，我是世界上最好的。周围的人都对他敬而远之，但他却沾沾自喜。生活是空虚的，没有什么赖以生存的，也缺乏乐趣。
嫉妒四环
嫉妒别人的成就，不是想着如何追赶，而是希望别人跌倒。
五环悲伤
终日生活在忧愁中，愁眉苦脸，忧愁重重。
六大注意事项
我总是提心吊胆，害怕说错话，害怕做错事，害怕得罪别人。
七界碑
生活中，一些不幸的事情常常出现在我们的眼前，让我们感到悲伤。
八戒疑惑
多疑的人总认为别人在暗算自己，言行举止都要小心翼翼，所以心神不宁，常常失眠。
