大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于什么油比较健康的问题，于是小编就整理了2个相关介绍什么油比较健康的解答，让我们一起看看吧。
核桃油和花生油哪个好？
花生油和核桃油的食用价值都是较高的一种，但是如果真的要将核桃油和花生油做一定的比较的话那么肯定是核桃油的食用价值会更好一些，因为对于人体健康而言，核桃油中含有的一些营养物质可以更好的去被人体吸收利用一些，相较于花生油而言，所以在平时生活中的话也可以尽量的去选择核桃油去食用会比较好一些，因为核桃油中含有的一些营养物质含量极为的丰富，和生活中一些普通的油类相比是属于高含量的程度，经过研究表明核桃油中含有的一些营养物质和橄榄油中含有的营养物质的含量极为的接近，所以在平时生活中的话可以选择核桃油作为平时生活中的食用油。
核桃油中含有的一些油脂成分都是属于人体每天及时补充的营养物质，所以在平时生活中食用核桃油的话对人体健康是极为的有保护作用的，核桃油中含有的一些亚麻酸、油酸甘油酯之类的物质在被人体吸收利用之后对人体健康是有着很好的维护的作用的，所以在平时平时生活中的话可以尝试着将生活中的食用油换成核桃油，对人体健康是有着很好的保护作用的，所以在平时生活中的话是需要注意的。
在生活中核桃油相较于花生油或者是一些生活中其他的油类物质的话食用价值更加的高一些，所以在平时生活中的话可以选择将核桃油作为生活中的食用油去食用，对人体健康也是有着很好的维护的作用的，而且在平时生活中经常的食用一些核桃油的话也可以及时补充人体所需要的各种营养物质对人体健康也是有着很好的维护，所以在平时生活中的话可以尝试着食用一些。
什么食用油对身体最好呢？
大家好，我是万木春1314，很高兴回答这个问题。关于吃什么油比较好，有葵花籽油，花生油，大豆油。个人建议吃花生油，原因如下：1根据是否是转基因作物生产的油。现在转基因作物在世界各地广泛种植生产的作物榨成油之后出口到各个国家。去超市购买食用油时，看油的成分，不少写着：本油由转基因大豆制成。而转基因大豆油长久食用对人体有什么危害还有待科学家深入的考查。花生油不是转基因的作物，可以放心食用。2是否含有重金属元素过多。因为可以制作油的作物很多，含的元素也不是相同，有的作物比去葵花籽油，含的铅元素可能超标，对家里有孩子的家庭开说不是一个好事，还是少吃为妙。花生油所含的各种元素比较多，而且不存在重金属超标的问题，而且益处颇多，有预防心血管疾病的作用，适宜各类人群食用。3成品油的饮食习惯。现在国内要么食用花生油，要么大豆油。国外进口的棕榈油在肯德基类似的快餐店用的比较多，不适合中国人的口味。花生有不存在这方面的因素。4食用油的价格因素。现在国际贸易很发达，可以从世界各地买到各种高端的食用油，比如有不少橄榄油，但是这类油的价格偏高高，不适合广大老百姓。5制油的过程。作为一个土生土长的农村人，隔一两年就会种点花生之后去榨油坊榨油，个人感觉这样是最健康的油，知道油的原材料和制作的过程，这样吃起来最放心。现在的交通很方便，城市的人可以开车去去农村的土榨油坊买花生，看着人家现榨，这样是最放心的，尽管吃起来的过程有点曲折，但是最放心的，毕竟现在健康是第一位的，杜绝添加剂，杜绝调和油，杜绝地沟油。因此我根据以上几点，得出花生油是最好的选择，欢迎参与。
到此，以上就是小编对于什么油比较健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于什么油比较健康的2点解答对大家有用。