下班回家的路上，经常可以看到几个穿着直排轮滑鞋的年轻男女在路上飞驰。几个人有说有笑，看上去很开心，于是我就想穿轮滑鞋是不是可以帮助减肥呢？果然，据我了解，穿轮滑鞋减肥确实有效果。
1.直排轮滑鞋的起源。
公元1100年最早的溜冰鞋使用长皮靴鞋底上的骨头来帮助猎人狩猎只能在冬季进行的游戏。第一双溜冰鞋是苏格兰的荷兰人于公元1700年爆炸性创造的；他希望在夏天模拟滑冰，所以他在自己的木线轴上附上了长长的木线轴。在鞋子上。今年，第一个滑冰俱乐部在爱丁堡成立。
2、直排轮滑的健身效果。
言归正传，穿旱冰鞋滑冰对体力要求很高。马萨诸塞大学最近的一份研究报告指出，直排轮鞋对关节的影响比跑步对关节的影响低50%左右。直排轮滑鞋可以达到与跑步或骑自行车相同的健身效果。在一项比较直排运动、跑步和骑自行车对人体卡路里消耗、心肺功能和肌肉发育的影响的测试中，研究人员选择了11名会滑冰的志愿者受试者。结论如下
1.热量消耗
缓慢连续滑冰30分钟消耗热量285大卡，心率为每分钟148次。两种滑行方式穿插滑行，30分钟消耗热量450大卡。
跑步30分钟共消耗热量350大卡，心率为每分钟148次。骑自行车30分钟共消耗热量360大卡，心跳每分钟148次。
2、心肺锻炼
直排轮滑对于心肺功能的锻炼比骑自行车更好，但达不到跑步的效果。主要是因为骑自行车时比滑冰时更容易滑行，从而减少了运动量，而跑步则根本无法滑行。
现在的减肥方法真是层出不穷。另外，滑轮运动也受到很多孩子的青睐，也是儿童健身运动之一！
