乐观地对待你的晚年。人们没有理由在晚年感到自卑。只要他们竭尽全力，就会赢得大家的理解和尊重。乐观地对待一切。当所有疾病甚至癌症向您发起挑战时，请像对待敌人一样对待它。你要有战胜疾病的信心和勇气，用科学的态度对待它。事实证明，积极乐观就像精神原子弹一样，对疾病具有巨大的威慑力。
遇事不争，修心。人到了老年，不需要和年轻人比较。遇到问题时，应避免争斗，安度晚年。古人说得好“老则长寿”。人要有高尚的道德修养，也应该这样做。心态平和，光明正大，性格豁达，心态平和，性情豪爽，不与人争，不自寻烦恼，更不为不愉快的事发脾气，整天心平气和，对人宽厚，不嫉妒有德有能的人。烦恼时，心始终平静。
丰富你以后的生活。人到了晚年，往往对生活爱好缺乏浓厚的兴趣，如果安排不当，就会显得乏味。丰富晚年生活对于老年人的健康长寿非常重要。要做到：起居要有规律，起居要有规律，养成良好的习惯。应根据自己的特点，适当安排自己的生活、工作、学习、运动、休息、饮食、睡眠，不宜过度劳累，劳逸结合，弹琴、棋、书、画、做饭、缝纫、饲养、手工艺制作等技能以及适当的锻炼也是老年人克服自卑感的理想选择。它们是维持老年人健康保健，特别是保持心理健康的好方法。
