大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康营养餐搭配的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康营养餐搭配的解答，让我们一起看看吧。
面包配什么吃更好？
感谢邀请，我建议：吐司🍞面包，如果是当早餐🥣可配鸡蛋🥚，（煎蛋🍳或煮蛋）火腿，生菜🥬，牛奶🥛，豆浆，下午茶的话可配黄油，奶酪🧀️咖啡☕️红茶☕️，外出游玩可配香肠、火腿，方便饮料🥤
你可以考虑配点 油煎的午餐肉 前段时间去超市 看到超市的促销员推荐的 味道惊为天人 吃到嘴只想说从没吃过这么好吃的午餐肉和吐司
做法也很简单 买一盒罐头装的午餐肉 准备一些吐司面包
午餐肉取出 切成薄薄的小片 大小和一元硬币差不多
上锅煎直表面出油即可
吐司面包切成和肉差不多大小的
一片肉配上一个小面包丁
这样吃香而不腻。可以试试哦
我觉得早餐 面包配、牛奶、豆浆、稀粥，助消化的麦片，培根，热狗，味道都不错
午餐：面包配汤菜，陪鸡肉，芝士一些高热量的食物，这样中午吃起来就不会饿了
下午茶：面包配奶茶、茶、花茶，如果觉得口味太清淡，也可以在面包上刷一些奶油，蜂蜜，吃起来口味就丰富点
晚餐：面包配酸奶、牛奶，不宜多次
如果是面包片，夹鸡蛋，摸上果酱，奶油，蜂蜜，味道都不错
如果是馒头：配牛奶、豆浆，这样吃起来不会很费劲
想要减肥的人士可以：咸馒头配豆浆、地低脂牛奶、酸奶。
面包最好配牛奶或是豆浆吃，如果是面包片的话，可以把面包片上刷一层蛋液然后放锅里煎一下。出来在夹上生菜、煎蛋、火腿或是培根，挤上适量的沙拉酱，吃的时候配上牛奶特别好吃。个人比较喜欢这样的吃法，不喜欢直接吃，煎一下出来更软味道更好
还有的人喜欢用面包片夹果酱吃，面包片上涂抹一层果酱，把水果切碎一点夹就去吃。这种味道相对来说比较的甜，怎么吃主要看个人的爱好了。
我买面包时都是在超市里买那种切片面包，早上时煎几个鸡蛋，然后在锅里把面包片在热一下（刚煎完鸡蛋的锅趁热把面包片放里就可以了），拿两片热好的面包夹着鸡蛋在放上点番茄酱，冲上一杯牛奶美美的一顿早餐😃
奶昔怎么做？里面加什么最好喝？
你好，很高兴回答你的问题，花姑娘在下面给你介绍三道奶昔食谱，希望能够帮助你。
香蕉奶昔
材料
香蕉2个，鲜牛奶1袋(245ml)
做法
1、香蕉去皮切小段放榨汁机里，或装入手摇式摇摇杯，摇出的奶昔效果也不错；2、将袋鲜牛奶先放在冰箱里冷藏，用时取出倒入榨汁机或摇摇杯里；
3、启动榨汁机，用点压的方式榨汁，不要连续榨汁；
4、杯中无块状香蕉，液体变得浓稠即可倒出装杯食之。
早餐奶昔
材料
我比较喜欢喝香蕉奶昔
做香蕉奶昔前，需要将香蕉去皮切块，然后先置入搅拌机中可以控量，不会让牛奶溢出，以免造成食物浪费，再加入适量的脱脂高钙牛奶和糖，拧紧搅拌机盖即可开始搅拌，搅拌完成倒出，一碗美味的香蕉奶昔就调和好了，营养健康还瘦身。
选择上好品质的香蕉，然后去皮，切成块状，
然后将切好的香蕉块放入搅拌机中，再加入牛奶提和适量的糖，先放香蕉可以控量，不会让牛奶溢出，造成食物浪费。
注意：在制作香蕉奶昔时，先放香蕉块，再放入牛奶 不会造成食材浪费，在选择牛奶时以低脂或者脱脂牛奶为宜，营养健康还不用担心发胖。
将搅拌机盖拧紧，按开始开关，开始搅拌香蕉和牛奶，搅拌结束后会自动停止工作，一碗美味的香蕉奶昔就做好了，入口口感甜润，味道好得不得了。
将制作好的香蕉奶昔装在玻璃碗里，看着就好有食欲。像精致一点，在上面加点小装饰，如3粒樱桃、一片柠檬。
结语：香蕉奶昔老少皆宜，它营养丰富，可以作为调配，也可以帮助晚上的正餐，它的热量低，吃了不用担心发胖，还有助于消化。也可以作下午茶吃，会令皮肤水水的，长期坚持你会发现它瘦身美容的神奇效果。
你好，很高兴回答你的问题！
接下来我就教你制作6款不同的果蔬奶昔🍹，做枚活力满满的元气少女吧🙆🏻♀️！
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🌸每次出门逛街，总想来一杯奶茶，emmm…想想卡路里，我还是放弃吧。可是！又不爱喝白开水，咋办？是时候挖掘我吃货的本质了，于是开始沉迷做奶昔，这里是我常会动手做的 6种奶昔，每种都有自己的性格和颜色，只需要3分钟，早晨就能活力满满！好喝低脂又健康！😆
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『紫薯🍠奶昔』
🌈用料🌈
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🌈做法🌈
到此，以上就是小编对于健康营养餐搭配的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康营养餐搭配的2点解答对大家有用。