不孕不育对于男性来说很难接受，但对于女性来说更难以接受。虽然现在事业和工作占据了女性生活的很大一部分，但成为母亲仍然是大多数女性最大的愿望。
衰老是对女性生殖能力的巨大挑战。一般来说，女性年龄越大，生育能力越弱。这对女性来说比对男性更加残酷和真实。
如果你还不想放弃做母亲的权利，那么你就应该珍惜自己的生育能力，抓住自己的幸福。您需要注意以下几个方面：
1.安全的性生活
保护生育能力的主要措施之一是预防性传播疾病。避免感染性传播疾病并保持性卫生非常重要。
2.不要运动太多
过度运动会导致闭经，也就是说运动影响了正常排卵。
3.保持好心情
研究表明，过度的精神压力也可能导致不孕。除了引发荷尔蒙变化和不规则排卵外，压力还会导致输卵管痉挛并中断受精卵植入子宫的过程。
4.向母亲或姐妹了解家族史
许多女性的更年期年龄与她们母亲的年龄一致，因此您可以估计自己的更年期年龄。此外，家族病史会告诉您是否有更大的不孕风险。
5、在最好的时候迎接幸福的洗礼
时间的流逝不以人的意志为转移。女性在计划成为母亲之前不应该急于怀孕。但如果你想怀孕并生一个可爱的宝宝，那么你最好不要在35岁之前怀孕。时间已经浪费了你的愿望。
怀孕必须满足以下条件：
1、女性的卵巢必须产生健康的卵子；
2、输卵管必须通畅，以便精子能够与卵子相遇；
3、丈夫的精子必须健康；
4.精子和卵子必须在正确的时间相遇。
怀疑自己不能怀孕
1.你排卵了吗？
如果您无法怀孕，可能是因为您没有排卵，这是大约30%不孕女性的原因。成熟卵子的产生和释放需要大脑发送信号，促使卵巢合成雌激素和黄体酮。这些激素不足会扰乱排卵反应，导致排卵失败。
2.您的输卵管有什么问题吗？
输卵管损伤或堵塞是50%女性不孕的原因。输卵管损伤可能是盆腔炎的结果，盆腔炎通常是由病原菌迁移引起的。当感染侵入时，输卵管可能会受损或阻塞。
3.您的子宫有问题吗？
有时候，问题出在子宫上，有些女性会出现子宫肌瘤。此外，不孕可能与子宫内膜炎甚至子宫内膜癌有关。这些子宫疾病会干扰受精卵植入子宫内膜，医生一般建议女性采取手术措施来解决问题。
4.您关注过自己的免疫系统吗？
不孕不育的杀手也可能是免疫系统，一些女性的抗体会对精子产生反应，就好像它们是不受欢迎的入侵者一样。如果您的身体产生攻击精子的抗体，那么您怀孕的机会就会很小。您的医生可以通过验血告诉您是否有这种抗体，如果有，您可以使用其他方法怀孕。
5.丈夫的责任有多大？
也许您已经尝试了一切方法来怀孕，但运气不佳。这是否意味着你实际上不孕？有时候，女性无法怀孕并不是女性自身的问题，而是丈夫精子的问题。如果在没有采取任何避孕措施的情况下尝试性生活一年仍未怀孕，则需要动员丈夫去医院检查。还需要注意的是，如果你的丈夫吸烟，你应该鼓励他减少或戒烟。研究表明吸烟会影响精子的质量。
