老人增进心理健康该怎么做呢(老人增进心理健康该怎么做才好)

栏目: 健康 编辑: 争兴健康网 浏览量: 750

当一个人即将进入老年,意识到自己将进入退休角色时,这个阶段的人心理活动更加强烈,容易出现焦虑、失落、衰老等心理活动。因此,改善心理健康很重要,从职业到退休的顺利过渡也很重要。

首先,老年人必须对退休有正确的认识,明白新旧更替、新陈代谢是自然辩证法,是人类社会发展的规律。实行退休制度是社会主义现代化建设的需要。有利于实现干部队伍革命化、年轻化、知识化、职业化,有利于选拔培养革命事业接班人,使革命事业后继有人。

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其次,老年人要合理规划退休后的生活。一般来说,退休后的生活模式和生活习惯发生了很大的变化。老年人应根据自身健康状况和兴趣爱好,尽力创造条件,尽快找到适合自己的“新岗位”,积极参与社会发展,在外界的支持、鼓励和帮助下,不断提高生活质量。适应新环境的能力。

第三,鼓励自己乐观、健康、富有成效地度过晚年。老年人自身要防止和克服退休后对老年的不满、脱离现实的思想,或追求安逸、无所事事的思想,鼓励自己对未来的生活充满向往、向往和追求,树立人生第二个青春的奋斗。目标,树立美好生活的新信念,保持不断进取的动力,克服以后生活中的困难和曲折。激励自己不断增强进取精神和社会责任感。同时,要量力而行,不要做消极悲观的落后者。

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