根据最新的心理学研究，你必须对所做的事情充满热情，才能避免疲劳。大多数人可能认为成功只需要聪明的头脑，但事实上，对于大多数成功人士来说，聪明并不是第一要务，而激情和毅力更重要。
热情是坚持的基础
热情对于成功人士来说非常重要，威尔斯对《费马大定理》有着不同寻常的热情。那种感觉就是他很喜欢，很兴奋，因为拥有这个东西就足以让他坚持这么多年而不放弃。
美国成功大师拿破仑·希尔也有这样的感觉。他认为激情是一种意识状态，能够激发和激励一个人对手头的工作采取行动。他的大部分写作都是在晚上完成的。一天晚上，他工作了一整夜。因为太专注，这一夜仿佛只有一个小时，眨眼就过去了。他又继续工作了一天一夜，除了吃点清淡的食物外，从未停下来休息。如果他没有对工作的热情，他不可能工作一天两夜而不感到疲倦。所以，激情不是一句空话，它是一种重要的力量。
坚持让激情更长久
另一方面，毅力对于成功者来说更为重要。威尔斯的毅力让很多人钦佩。正如他所说，他的心思是“专一”型的，像他这样的人很少。他的一位同事告诉《纽约时报》，每1000名数学家中只有1人能够理解威尔斯的研究成果。不过，普林斯顿大学教授指出，他的研究成果并非来自他的大脑，而是来自他的坚持。从某种意义上说，正是坚持造就了威尔斯的成功。
一个人的发展有多大，从他坚持的程度就可以看出。美国宾夕法尼亚州立大学进行了一项颇具争议的研究。负责人是该校积极心理学研究中心主任马丁·Y·B·塞利格曼(MartinY.B.Seligman)。他发现有耐心的人通常在学校表现良好，在工作和其他事情上也表现出色。也许正是他们的热情和责任感帮助他们克服了困难。他说：“对于大多数人来说，卓越并不取决于他们的大脑或个性，除非你是超级天才。如果你没有坚持下去的品质，你不会比对手做得更好。”
热情和坚持之间有着必然的联系。激情会让坚持更长久，而坚持又会培养更大的激情。如果坚持能够带来更高的成就，激情也会随之增加。因此，专家建议，家长有必要让孩子接触身边的事物，比如音乐、绘画、运动等，看看孩子喜欢什么。帮助孩子找到他们的热情比坚持让他们学习他们不喜欢学的东西或故意强调他们的弱点要有用得多。
如何产生激情
激情是一种强大的力量，你可以用它来补充能量并培养坚强的个性。有些人很幸运，生来就有热情，而另一些人则需要努力工作才能获得。培养你的热情的过程很简单。
首先，做你最喜欢的工作，或者提供你最乐意提供的服务。如果你目前因为特殊情况而无法做自己喜欢的工作，那么你还可以选择另一个非常有效的方法，那就是把自己喜欢的工作作为未来的明确目标。
如何坚持
坚持不是消极保守，而是战略性的。心理学家建议坚持时要注意以下几点：
1.要有雄心壮志。野心是不可或缺的。那些真正坚持不懈的人可能会设定特别具有挑战性的长期目标。例如，有些人自信自己想成为美国总统。
2、自律。对于毅力来说，自律也是非常重要的一环。研究表明，善于坚持的人自律能力很强。他们是一种互补的关系。坚持是让人继续做某事，而克制则是让人不做某事，比如戒酒、戒烟等。所以，自律对于坚持、能够抛弃不相干的诱惑也很重要。
3、保持乐观。乐观是普通人和成功人士之间的一个重要区别。乐观可以帮助成功人士在遇到困难时坚持下去并继续前进。乐观者相信他们最终会成功，他们所做的就是继续前进，做他们应该做的事情，而不去考虑沿途的障碍。
