你是否觉得自己整天努力工作却没有升职、加薪，成功的目标似乎遥不可及？或者你每个月收入超过10,000，但似乎从未感到真正的快乐？有时你甚至觉得自己的家庭、事业、与同事的关系都一团糟……美国心理学会最近发布的一项调查显示，约65%的美国就业者内心普遍存在负面情绪。这种情绪的范围可以从对现状的不满和感觉疲倦到最坏的情况是不知所措。患有严重的身心疾病。
知道有成千上万的人和你有同样的感受可能会让你感觉轻松很多。读完下面专家提出的九大法则，你离轻松进入职场、一心追求成功就不远了。
规则一：充分利用互联网
互联网不仅可以聊天、发送电子邮件，它还应该成为你事业上的最佳帮手。如果您对求职有疑问，com将教您如何准备简历、如何通过面试以及如何以适当的方式提出薪资要求。如果您正在创业，net将向您展示如何规划和筹集资金。简而言之，互联网上有您需要的一切。花一点时间掌握它，并注意寻找最能帮助你的网站，你总会有一种“黑暗中前途光明”的感觉。
法则二：正确评估自己的优势和劣势
列出你的优点和缺点，并让熟悉你并且能对你诚实的朋友修改。然后决定如何充分利用自己的优势并有效避免暴露自己的弱点。
规则三：克服恐惧
发挥潜力的关键是克服每个人都有的恐惧。可以从一些与工作无关的小事开始。例如，主动向刚认识的朋友打招呼、独自去看恐怖片等。经常尝试自己想做而不敢做的事情，会帮助你在工作中逐渐获得无所畏惧的勇气。
法则四：让生活充满秩序
有秩序的生活会让你每天头脑清醒、心情愉快。每天下班前有必要整理一下办公桌，定期清理电脑上的文件和电子邮件。仅仅看到办公桌上摆满了报告、备忘录和待答复的信件就足以引起混乱、紧张和担忧。另外，永远不要低估家庭生活。你事业的成功往往与你的家庭生活直接相关。一个悠闲的早晨，一顿丰盛的早餐，可能会决定你一天的心情和工作效率。没有人认为蓬头垢面、饥饿地赶去工作会让他们这一天心情愉快。
法则五：保持平和的心态
不感到压力是保持好心情的关键。为此，每天至少要进行一种体育活动，时间不少于半小时；最好在家里开辟一个完全不受打扰的地方，每天去那里一刻钟。只想要积极的、让你快乐的事情。这段短暂的充电时间对你的心情有很大帮助。
法则六：不要盲目相信别人
不要指望与你共事的每个人都会设身处地为你着想。意识到这一点，你就会避免很多失望和沮丧。谨慎选择您想要信任的人或您想要向其倾诉感情的人。
规则7：坚持你的价值观
你一定要弄清楚自己最想要的是什么？金钱、变革性的生活、挑战的刺激，还是不断超越自己？然后想想你现在的工作能否为你提供这些物质条件或者精神感受。如果两者相距较远，你就应该考虑换工作了。
规则8：保持精力充沛
如果你是一个脑力劳动者，那么你之所以感到疲倦，很少是因为你过度劳累。很多时候，我们的疲劳并不是因为工作，而是因为担心、紧张或者不愉快的情绪。请尝试“假装”对工作充满热情和兴趣，微笑着接听每一个电话，当老板通知你周末加班时从心底里喊一声“太好了”，每天早上都给自己打起精神.别以为这很肤浅。这是心理学中非常重要的“心理暗示”。
规则9：适应不可避免的事情
英国有句谚语：“不要为打翻的牛奶哭泣”。生活中，每个人都会遇到不愉快的事情：好不容易得到上司的赏识，却被调到别处；他全力以赴去投标却因为最后的数据没有核实而失去了机会……而不是放手这些无法挽回的事实摧毁了我们的情感，摧毁了我们的生活。最好平静地接受这些事情并适应它们。记住，有时候后悔是没有用的。我们已经失去了很多，只要我们不要再失去教训。
