心如死水，生活中没有什么能激发起振作起来的勇气。人们通常用“哀莫大于死”这句话来形容这种情况。这个成语最早见于《庄子田子方》“夫莫大悲莫大于心死，人死次之”。
从心理学上来说，心力衰竭是人们经历心理创伤后出现的抑郁症。就像生活中一样，有的人因为爱情屡屡受挫而变得抑郁；有些人失业并且从未康复；有些人失去了亲人，陷入悲伤之中；有些人中考失利，自暴自弃……遭受打击后，显得沉默寡言、逃避、抑郁、绝望，都是死亡的征兆。如果这种心理反应持续较长时间且严重，则可能是创伤后应激障碍。
一旦出现抑郁症和应激障碍，他们就会遭受很大的痛苦。失业、失恋等创伤性事件不断在他们脑海中闪现。他们开始逃避现实，对一切感到绝望，面对新的生活瑟瑟发抖，不敢前行。怀疑一切让他们对世界更加绝望。
感到绝望时，做一些小小的改变，你就会感觉好很多。一是向你最信任的人倾诉你的痛苦，并了解其他人遇到同样问题时如何应对。比如失业的人，看看别人是如何趁着经济危机回到学校充电，为经济复苏做准备的。
二是带着伤口总结过去。虽然这个过程很艰难，但只有从教训中找出问题，才能做出改变。大胆想象美好的未来，想象美好，真的会让你感到充满希望。
第三，必要时寻求心理学家的帮助。
