秋季空气清新，适宜老年人户外活动。如果乘坐汽车，一定要注意安全，尤其不要将肩膀或手臂靠在车窗上，以免着凉。
我们都有这样的经历：一辆车开得很快，如果你把手放在车窗玻璃上，你会感觉很冷。有些公交车和旅行车的推拉式玻璃窗密封不严密，行驶时可能会因振动而出现缝隙。我坐在窗边，感觉一阵凉风吹过我的身体。因此，如果你的肩膀或手臂长时间靠在车窗玻璃上，就很容易受风感冒。尤其是患有颈椎病的老年朋友更要注意。
之所以老年人要多加注意，是因为从50岁开始，人体的身体机能就开始衰退，抵抗力下降。这就是中医所说的“气血渐虚，肝肾不足”。这个时候，想要抵抗外邪的侵袭就不是一件容易的事了。
乘车时靠在车窗上，肩膀受凉可能会导致肩周炎，脸受邪风可能会导致面瘫。尤其是有些人在乘车时喜欢将车窗打开一点，这是非常危险的。南方医科大学南方医院、中西医结合医院针灸科主任医师黄勇表示，根据中医理论，风属阳邪，我们的头面部属于阳位。有“风邪阳邪易攻阳”之说。“位置”，所以头面部被风吹后，极有可能出现面瘫。
因此，秋凉季节过后，乘车时尽量不要靠在车窗上。如果只有靠窗的座位，要与窗户保持一定的距离，并保护好肩膀和手臂，以防风寒。
