1.头皮
研究发现，头皮每平方厘米约有100万个微生物，其中最大的是脂螨。它们喜欢把家安在头皮表皮，结成小群，组成“大螨族”，靠吸食皮脂腺分泌的脂质来谋生，最终的结果就是脱发。
对策：如果想对抗它们，除了经常洗头外，最好每天早晚用梳子梳理头发，这样可以刺激头皮，让其透气。
2.口腔
口腔是食物的必经之地，但你知道吗，我们的口腔内每平方厘米有超过1亿个微生物，其中包括好的菌群和相当数量的坏微生物，它们是口臭的罪魁祸首。它们生活在牙齿之间和舌头上，在分解食物颗粒和唾液的同时产生难闻的硫化合物。
对策：保持口腔清洁卫生，早晚认真刷牙，刷牙前记得用牙线清洁牙缝，刷牙后清洁舌头。舌头上残留的细菌也会破坏你的呼吸。
3.腋下
在拥挤的公交车或地铁里，你可能不止一次经历过那种难以忍受的气味！它从你的腋下散发出来，肆无忌惮地污染周围的空气。腋窝中隐藏的微生物数量高达每平方厘米10亿至100亿个。汗液本身没有气味。它是腋下的“常客”。杆状细菌受到皮肤分泌的脂肪酸的滋养，从而繁殖、繁殖大量细菌，从而产生难闻的气味。
对策：腋下出汗不是病。只要勤洗澡、勤换衣服就可以消除。内衣最好选择棉质衣服。
4.肠
肠道内生活着400多种细菌。肠道中的大肠杆菌是身体客栈的好客人，帮助我们消化，也是我们防御系统不可或缺的一部分。但肠道外的大肠杆菌会引起疾病。如果它“滑入”食物中，可能会引起恶心、呕吐和腹泻。
对策：保护肠道，建议每天喝1-2瓶酸奶。其中的益生菌可以抑制坏菌统治肠道，帮助好菌掌控肠道。另外，坚持适量运动，经常做俯卧撑、揉腹等，可以预防肠道老化。
