英国贝辛斯托克汉普郡诊所的泌尿科医生克里斯托弗·伊登建议：手头备有环丙沙星。它是一种广谱抗菌药，可治疗腹泻、尿路感染、胸部感染和感染伤口。另外，旅行时随身携带一些酸奶，任何含有益生菌的营养补充剂都可以让肠道内的好菌恢复正常。
英国爱普生和圣赫利尔大学医院的眼科医生AndrewsEllainevini建议：准备好眼药水。机舱内的空气湿度较低，会让您的眼睛干燥，感觉里面有沙子。特别是戴隐形眼镜或刚做过眼科手术的人，更应该带上眼药水。AndrewsEllainevini建议选择不含防腐剂的眼药水，以避免刺激敏感的眼睛。
英国伦敦诊所的整形外科医生达莉亚·尼尔德建议随身携带芦荟凝胶。这种天然产品具有抗病毒、抗炎和镇静作用，可用于治疗烧伤、烫伤、水泡、唇疱疹、昆虫叮咬，在药店有售。另外，也可以带几片芦荟叶，但一定要密封，防止汁液漏出来。
帝国大学女王学院胃肠病学家马修·班克斯博士建议：带一瓶运动饮料。旅行时很容易患胃肠炎，这可能是由食物或受污染的水引起的。最好带一瓶运动饮料，因为如果腹泻后不及时补充水分和电解质，很可能会导致脱水、头痛和昏厥。
英国索尔福德皇家医院皮肤科医生约翰·埃尔斯沃斯博士建议：带上防晒霜。阳光照射会导致皮肤脱水，严重时会损害皮肤细胞，削弱其修复能力。
出行时请携带防晒霜，防晒系数至少为SPF15。另外，最好带上可以治疗晒伤的凝胶。它可以从身体吸收水分到皮肤表面，减少脱皮，增加皮肤修复的速度，从而减轻晒伤的痛苦，修复晒伤的皮肤。
