归根结底，美白牙膏的作用是保持口腔清洁。其增白效果是由于添加了特殊摩擦剂。但只对因吸烟、喝咖啡等引起的牙齿轻度变色的人即某一人群有效，对四环素牙、氟斑牙等牙齿变色较深的人基本没有效果。
牙膏上市前，牙膏厂家都会找相关医疗机构进行美白对比测试，以确认产品的功效。不过，厂商在发布结果时，往往会巧妙地避免出现测试不适合用户群体的情况。这很容易误导消费者，认为它适合所有人。因此，使用美白牙膏1周后，如果牙渍没有明显变化，最好停止使用。
牙科专家建议您不要长期使用美白牙膏。尤其是磨擦颗粒的牙膏，会破坏牙齿表面的珐琅质，使牙齿表面变得粗糙，牙渍更容易沉积在牙齿表面。氧化物牙膏的主要成分是过氧化氢。虽然其浓度较低，但仍可能对一些敏感人群的口腔造成一定的刺激，如酸痛、发冷、肿胀等。
要长期保持牙齿清洁美白，刷牙是一种有效的方法。一定要每天刷牙三遍，并正确刷牙。没有一种牙膏能够彻底消除牙渍，只能起到保健、预防或改善“黄牙”的作用。另外，如果有喝咖啡或有色饮料的习惯，最好及时用清水漱口，减少色素沉着的机会，并定期去医院洗牙和牙齿检查才知道。是什么导致牙齿变色。不要盲目相信美白牙膏所谓的神奇功效。
