怪招一：“豆浆糕”和“美容液”
日本最受欢迎的减肥食品叫“豆浆煎饼”。这样的“饼”就是豆制品。据厂家介绍，每块蛋糕只产生146大卡热量，但由于含有多种维生素和矿物质，所以营养非常丰富，相当于一顿饭。一般来说，连续9天吃丰富的饭菜，就可以达到减掉4公斤的目标。此外，减肥饮料也是日本减肥食品的亮点。最畅销的一款叫做“可饮用的美容液”。其主要成分除可可粉、海带粉外，还添加叶酸等11种维生素和3种矿物质。物质，最重要的是它含有胶原蛋白，据说不仅有助于减肥，还具有美容功效。
怪招二：刷舌头
大家快找一面镜子，伸出舌头看看是否有一层白色的舌苔。如果是这样，你需要小心。这可能是导致你食欲增加的罪魁祸首之一。与烟酒为友、吃加工食品、口味重的人比饮食清淡的人舌综合症更严重。这意味着它们分泌的唾液较少，味蕾的敏感性较低。无论吃多少，他们都不会感到满足。油能满足，很容易食欲失控。拿出软毛牙刷，轻轻刷掉舌头上和舌头下的污垢。这不仅可以恢复你的味觉，还可以预防口臭。这样你就会回到清淡饮食的日子。不要感到恶心。请记住，恶心比肥胖更好！
怪招三：穿袜子
你认为穿袜子是一种简单的减肥方法吗？但你必须知道如何同时穿4双袜子。应先穿丝五趾袜，然后穿棉五指袜、普通丝袜、普通棉袜。你必须按照这个顺序佩戴它们。这样做会让你的腿变得更细。紧身的袜子会让你的肌肉收缩，并且会流出大量的汗水，让你减掉下半身的脂肪。如果现在是冬天，试试这个方法，还可以忍受，但是你要知道，现在是夏天，炎热的夏天，不穿袜子就已经出汗了，更别说现在穿4双袜子了，大家应该都是尝试这个方法小心中暑！
怪招四：咖啡矿物精致浴
这种方法可以让你在浸泡了浓浓的咖啡香气后减肥，虽然你可能会觉得有点奢侈。但咖啡中的矿物质可以让松弛的皮肤变得越来越紧致，所以喝完咖啡后，不要扔掉可以帮助减肥的咖啡渣。如果您只喝方便包装的咖啡，也没关系。将袋装咖啡倒入壶中，煮得比平常浓一点。
将煮好的咖啡倒入浴缸中，浸泡18分钟。洗澡前先清洁皮肤，以免堵塞毛孔，阻碍汗液的排出和减肥分子的吸收。这样，你的身体就会散发出淡淡的咖啡香气，你会发现身上的皮肤变得紧致光滑。尝试多次后就会有瘦身效果。当然，洗澡时也不要偷偷喝咖啡。哦。
