50%的人都经历过睡眠瘫痪。半夜你睁大眼睛，看着身边的黑影逼近，却无法动弹，无法喊叫……
英国学者最新发表的文章呼吁医学界对睡眠麻痹给予更多关注：“睡眠麻痹是一种短暂的意识麻痹，常发生在入睡或醒来时。此时个体感觉完全清醒，可以打开自己的大脑。”眼睛但不能移动躯干、身体或四肢，有些人可能会呼吸困难或出现幻觉。”
科学家们已经知道，这种现象与压力有关，是大脑与身体之间的“脱节”。简单来说，人是醒着的，但负责身体的大脑区域却还在沉睡。更紧迫的是，研究人员认为，重要的是找出睡眠麻痹症在公众中蔓延的原因，并努力减少导致症状的焦虑和压力的根源。
海蒂：我从小就有过各种被鬼缠身的经历，属于“重度病人”。我经常出现幻觉，偶尔会呼吸困难。后来习惯了，也就无所谓了。我很清楚自己现在处于这种无法动弹的状态，而且眼前闪现的人也未必是真的，所以我一般就专心继续睡觉。这种情况似乎在午睡时发生得更多。许多。事实证明，减轻压力才是王道。想知道有没有人有过类似的经历.
