我去年搬到了新家。房子有100多平方米，光是地板就有80多平方米。妻子除了上班之外，还有很多家务要做。作为一个中年男人，我看着自己日益丰满的肚子，主动接手了清洁地板的工作。于是每天下班回家，除了在电脑上写字，我就开始拖地。
经过一段时间的工作，我总结出了一套既能健身又能起到很好效果的方法。房子里有六个房间。如果一次性把所有房间的地板都擦干净，会很累，达不到健身的效果。我通常工作两个小时后就打扫两个房间，就像课间做练习一样。事实上，你不必去健身房锻炼。擦地板的效果还不错。双手趴在地上，向前用力，全身都能参与锻炼。擦完后，你大汗淋漓，看着干净的地板，自然会感觉很舒服。短短三个月，我就控制了体重。半年时间，我的“将军肚”变成了“士兵肚”。
我自己拖地、锻炼身体，省了很多钱：雇兼职工、去健身房、买药。看来，锻炼虽然随时随地都可以做，但也需要智慧。
