其实，平淡的生活也可以走向精彩的生活。关键是看你是否有美好的心情。
现实生活中，与辛苦工作、收入微薄的普通人相比，工作条件好、工资高的“白领”似乎心满意足，无忧无虑，但事实并非如此。调查结果显示，这些受教育程度较高、工作水平较高、经济收入较好的人往往比社会上其他群体更容易患上抑郁症。
孟教授表示，抑郁情绪是一种悲伤、悲伤或沮丧的体验，也就是我们常说的“不开心”。它不仅与许多精神、身体疾病有关，而且与社会和外部环境的许多因素密切相关。例如：贫困、失业、家庭不和、年老、压力过大等都会诱发抑郁症。抑郁症患者可以通过适当的自我调节和心理治疗得到缓解。只有当抑郁情绪发展到一定程度，具有抑郁症的基本特征，并持续一段时间，影响到人的学习、工作和生活时，才成为抑郁症。也就是说，抑郁症不等于抑郁症，但抑郁症如果不及时调整和治疗，就会发展成抑郁症。一旦患上了抑郁症，你就离幸福很远了。一些事业有成、生活十分富裕的成功人士，也会因为抑郁症而走上自杀之路。
现代快节奏的生活中，抑郁症的发病率逐渐增加。人们应该学会适应社会，培养良好的心态来应对各种突发事件和压力，尽快走出抑郁状态；自我解决有困难的人应该及时找到精神科医生，接受精神科医生的治疗，在医生的帮助下扭亏为盈；耐心接受家人的“唠叨”也是预防抑郁症的“法宝”。如果病情严重，不排除药物或电休克治疗等治疗方法。总之，应根据不同患者、不同病情实施相应的治疗方法，切不可任其发展。
一旦抑郁症被治愈，幸福感就会回来。
