李女士是武昌市一所中学的音乐老师。她和丈夫都从事艺术工作。有时晚上他们一起出去参加各种娱乐活动。
女儿3岁前，由保姆照顾她的生活。长大一点后，为了培养孩子的独立意识，他们辞掉了保姆，晚上出去应酬的时候让女儿一个人睡在家里。每次出门前，他们都不忘夸奖女儿听话、勇敢。回来后，他们还去了女儿的房间，发现女儿每次开着灯都睡得很好。
近日，在东北上大学的女儿回家和她聊天时，她提到自己晚上睡不着觉。李女士很惊讶，因为她的孩子以前一直睡得很好。
女儿这才告诉她，她从小就没有睡过好觉。每次出去，她都害怕一个人在家。有好几次，她根本没睡着，只是等父母回来才假装睡着。她之所以不说实话，是因为父母每次出门前或回来后都会夸她乖，让她无法说出自己的真实感受。
听了女儿的话，李女士很自责，后悔没有早点察觉孩子的真实想法。
让孩子单独睡觉没有错，也有助于培养孩子的独立意识，但这个过程不能冷淡。除了鼓励之外，还要多关心孩子，了解他的心理感受，及时提供帮助。
人性决定了很多孩子在这个过程中会感到害怕。家长可以了解孩子害怕什么，然后用各种方法帮助孩子克服，比如看着孩子入睡给孩子一个适应期，或者关灯陪伴孩子等。孩子们对黑暗很熟悉。习惯后，孩子们就可以克服这一挑战，避免对身心产生负面影响。
我们接待的客人中，有一位二十多岁的女孩。她说，她的父母不知道也不理解她内心的痛苦。妈妈从小就告诉她：“要乖，要听话，不要向大人屈服。”父母已经很累了，辛苦劳作。我们知道，你一直是最好的，最听话的，也是最让我们担心的人……”殊不知，多年来她一直过着非常压抑、痛苦的生活，她说不出来。她的父母担心她的烦恼，因为如果她这样做了，那么她就不再是一个好孩子了，所以她只能忍受，而她很少有长期的抑郁时刻。已经形成的抑郁症在咨询师的长期咨询和帮助下，她原本悲伤的脸上终于露出了舒心的笑容。
