每个人都希望拥有一张美丽的瓜子脸。这套瘦脸操是根据脸部的穴位和骨骼部位来设计的。每天早晚保养的时候，不妨花3分钟做一下这套瘦脸操。你还可以把圆形、方形、幸运脸变成椭圆形脸。
颈部按摩瘦双下巴
双手并拢，肘部抵住膝盖，利用身体的重量按压穴位，双手放在颈部和下巴上，施加适度的压力按摩刺激下颌肌肉，维持15秒。
重塑美丽鹅蛋脸——淋巴按摩
淋巴按摩排毒
将手掌靠近手腕粗大的肌肉放在两侧耳下的淋巴腺上，轻轻按摩15秒。它能有效刺激淋巴腺，排出和引导有毒淋巴液，防止蜂窝组织炎的形成。
重塑美丽鹅蛋脸——颧骨按摩
颧骨按摩立体塑形
同样，将双手手掌靠近手腕的厚实肌肉放在脸颊较高的颧骨处，轻轻按摩15秒。
重塑美丽鹅蛋脸——下颌姿势
下巴姿势瘦下巴
保持上半身挺直，伸直颈部，将头向下放低，使头部的角度约为45至50度。这个动作可以配合接下来的向上动作来活动肩膀和颈部。重塑美丽鹅蛋脸——向上的姿势
上翘姿势可以瘦下巴
挺直上半身，伸直颈部，将头向上抬起，使其成大约45至50度的角度。这个动作可以瘦下巴。
重塑美丽鹅蛋脸——头部旋转1
头部旋转1细颈
保持上半身挺直，目视前方，然后将头向左转90度，并尽可能地扭转。扭得越多，脖子就越美丽。15秒后，换边。
重塑美丽鹅蛋脸——头部旋转2
头部旋转2纤细颈部
水平举起左臂并弯曲以支撑头部的右侧。从右向左低头，伸展颈部肌肉，活动肩膀和颈部。15秒后，换边。
