一位朋友是自己公司的总经理，他坚持节能的理念。他的观点是：每个人都有自己的能量平衡点，身体产生的能量必须及时适度地释放出来。如果释放太少，你会感觉不舒服；如果释放太多，你也会感到不舒服。有一个例子可以证明这一点：在身体疲惫了半年之后，他决定连续休息14天，除了吃饭睡觉什么也不做。结果第四天我就开始生病了。我头疼，腿有点麻，连视力都下降了。我去医院求的解药是“我压力太大了，建议你多休息。”然而，即使休息到假期结束，压力显然也没有减轻。假期结束后，当我坐在办公桌前的第一天，发生了一件奇怪的事情。随着电话的频繁响起和公司会议的不断拥挤，我身体上的所有不适都消失了。上班的第一个晚上，他比之前14天睡得更香。因此，他得出了这样的结论：以他身体的能量产生能力，透支半年的能量后，需要休息三天。此后，每多休息一天，效果就会降低1点。所以，再休息十一天后，他必须将体力加倍，将多日积累的能量释放出来，才能达到能量平衡。
按照他的理论，我的朋友西西的能量生产能力太小了。她在一家国有企业担任办公室主任。她看起来、听起来都像是一份又胖又闲的工作，但她整天的口头禅是“我累坏了”。疲倦在哪里？每天开车上下班堵车很累，开会很累，写报告很累，和领导聊天很累，五点下班很累但要到6点才回家。她的理想是每天上班时能够不受打扰地看小说，下午5点准时回家泡茶听音乐。有趣的是，整个春节期间，国庆7天加上自己放的7天假期，她都待在家里。每天看DVD、听音乐、看书、做饭、收拾屋子，晚上睡觉也很充实。转眼间就到了节后第一天上班，还没到下班时间我就已经“累得要死”了。
每个人的身体都是一个电站，但每个电站的吞吐量是不同的。有的工作效率极高，一天睡四五个小时，一进办公室就精神抖擞。产出低的人会受到工作的折磨，脸色苍白，心情郁闷。不幸的是，这两类人总是为了过上更体面的生活而透支自己的精力。当然，小发电站肯定会比较累，也不一定会在成功的路上走得更远。例如，一位经营公关公司的朋友，尽管发电能力为瓦，但工作量却达到了瓦。公司开业不到一年，她就患上了淋巴瘤。康复后，她焕然一新，找到了一家稳定的公司，担任营销专员。工资不高，但责任不大。每天保证她不把工作带回家，一般不加班。我终于找到了一份可以平衡我精力的工作。
如果高能量的人过着低能量的生活会发生什么？结论是，他们多产的精力需要找到一个出口：要么陷入狂热，用蛮力挥霍精力；要么陷入狂乱，用蛮力挥霍精力；要么陷入狂乱，用暴力挥霍精力。或者成为混蛋，靠言语来消散能量；或者他们从事婚外情，给自己制造更多的麻烦来释放。活力。
不幸的是，目前的医院无法提供测试这种能量的服务。然而，这为心理问题提供了另一种解决方案。如果你感到沮丧、沮丧或烦躁，不妨考虑一下能源问题。如果能量不足——你很忙，赶紧上床睡觉。如果精力停滞——如果你有空闲时间，赶紧找点事情做并赚钱。
