近日，日本著名医学家石川芳树根据多年研究指出，人的寿命与性格、活动倾向有很大相关性，并总结出导致人容易早逝的十大特征。快来看看吧。
取消
性格孤僻、不与人交往是过早死亡的首要特征。研究表明，性格孤僻的人没有同伴倾诉，缺乏社会支持，精神压力大，容易陷入负面情绪，从而增加患炎症和心脑血管疾病的风险。英国伦敦大学的研究发现，无论一个人是否孤独，只要没有社交互动，老年人的死亡风险就会增加。相反，人际交往可以带来好心情，延长寿命。澳大利亚研究证实，拥有广泛社交网络的人比缺乏朋友的人平均寿命长10年。石川善纪建议，性格孤僻的人应该尝试走出自己的世界，根据自己的兴趣爱好结交更多的新朋友。
不善于微笑
与西方人相比，东方人似乎更严肃，不善于微笑。众所周知，微笑与人的寿命有关。美国韦恩州立大学的一项研究发现，喜欢笑的人的平均寿命为79.9岁，比美国人的平均寿命长两年。不爱笑的人的平均寿命只有72.9岁，比美国的平均寿命短5岁。这是因为爱笑的人更容易建立积极的人际关系，有利于身心和谐。研究发现，笑可以降低肾上腺素水平，缓解疲劳，降低血压。中国女医师协会健康教育专家委员会副主任韩平呼吁人们停止微笑。自然的微笑可以迅速拉近人与人之间的距离。当微笑逐渐成为一种习惯，烦恼就会离你远去。
太积极
过于积极的人往往喜欢竞争，愿意努力取得成就，凡事都要求完美，但这样的人容易早逝。石川芳树解释说，过于活跃的人往往会透支身体，寿命也会较短。德国一项研究发现，过度活跃的人更容易从事高危行为，比如吸烟、饮酒、赛车等，此外，他们还常常有美好的假设。一旦现实与自己的期望相差甚远，他们就会产生悲观、焦虑、烦躁等负面情绪。韩平指出，此类人应找到平常心态，调整心态，提高抗压能力。尽力而为，不要将结果作为衡量成功的唯一标准。你不妨在接受任务时把“我必须尽力”这句话换成“我必须尽力而为”，国家会更加和平。
受教育程度低
石川芳树表示，一项专门针对学历水平和寿命的研究表明，受教育程度低的人社会地位和经济收入相对较低，承受的生存压力较大，从而影响寿命。发表在《英国医学委员会公共健康》杂志上的一项研究指出，接受良好的教育有助于稳定血压，减少患心脏病和中风的机会。韩平表示，人一生要积极学习新知识、新技能，不断提升能力，这样才能在工作和生活中游刃有余。
有很多肥胖的朋友
美国哈佛医学院的一项调查发现，如果一个人的体重增加7.7公斤，他朋友的体重也会增加2.3公斤。相反，如果一个体重过重的学生结识了一个较瘦的朋友，那么未来减肥的可能性就高达40#xFF05;对此，北京大学公共卫生学院社会医学与健康教育系教授牛文毅表示，人们的生活方式和习惯确实是相互影响的。如果你经常和生活方式健康的人在一起，你自己的生活习惯也会变得更好。健康，反之亦然。
坐很长时间
世界卫生组织指出，全球每年有超过200万人因久坐而死亡。国家卫生计生委首席健康教育专家洪兆光教授提醒，长时间伏案工作或学习的人，每隔半小时至一小时应起身运动5至10分钟。通过耸肩、握手、握拳、转身、举臂、伸腰等动作，可以缓解手腕酸痛、腰酸背痛。
没有爱好
退休后，如果老年人无所事事，没有人生目标，精神和身体状况会迅速下降。相比之下，退休后有追求的老年人寿命更长。研究表明，没有爱好的老年人患认知障碍的可能性是有两种爱好的老年人的6.3倍。韩平建议，老年人应培养多种兴趣，如写作、绘画、朗读、拳击、钓鱼、下棋等，享受身心愉悦。
不良行为
美国调查显示，善恶会影响寿命的长短。愿意帮助别人的人的预期寿命明显更长。相反，心存恶意的人，死亡率比正常人高1.5至2倍。专家认为，人们做好事时，会受到尊重、赞扬等，内心感到快乐，有助于降低压力激素水平，促进有益激素的分泌。韩平建议你不妨多做一些好事，热心帮助别人，你会收到意想不到的反馈。
与邻居相处不好
英国研究发现，稳定、祥和的生活环境，如和谐的社区氛围、和睦的邻里关系，可以显着提高人们的生活满意度，从而延长寿命。美国的一项研究表明，好邻居可以将患心脏病的风险降低50#xFF05;韩平建议，大家应该多和年龄相仿的邻居交流，带孩子和邻居的孩子一起玩，增加彼此的联系。
生活是颓废的
过着颓废生活的人，常常会感到迷茫，没有目标。加拿大研究发现，有人生目标的人寿命更长，尤其是老年人，他们需要人生方向感。美国斯坦福大学研究发现，认真的人寿命更长。这样的人有合理的人生规划，并且能够执行。他们的生活往往更加规律和可控，并且更有可能保持良好的生活方式，例如定期锻炼和均衡饮食。
