大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理健康心得体会800字的问题，于是小编就整理了3个相关介绍心理健康心得体会800字的解答，让我们一起看看吧。
谈谈你在《大学生心理健康教育》课中的收获和体验？
《大学生心理健康教育》的收获主要是对自己心理健康的把握，让自己有一个良好的心态。写作思路就是要从自己在这门课程中学到的一些东西和自己的亲身经历相结合起来。
有人说身体是一切的本钱 这话说得对。但是心里也是至关重要的。学习了这门课后我了解到心里其实和身体一样重要。因为当心理健康的时候你才会对生活充满激情。
大学时代是一个人人生中最美好的时光,身体和心理都趋于成熟,充满活力、富于理想,但美中不足的是未真正涉足社会,缺乏社会阅历,对很多事情的认识、分析多是停留在理论分析层面.但社会是现实的,问题是复杂多样的,不是像书本里那样层次脉络清晰.因此,大学生阶段除了要认真学习专业知识,还应该有一定的心理健康知识,这样才能在将来走进社会时,不论遇到什么沟沟坎坎、是是非非,都能坦然平静面对,理智处理,避免偏激消极.
如何提高大学生心理健康作文？
1、培养良好的人格品质。首先，大学生应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次提高大学生的抗挫折能力，鼓励他们采取理智的积极应付，化消极因素为积极因素。大学生还应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富自己的人生经验。
2、建立科学的生活方式。大学生的学习往往负担较重，心理压力较大，为了保持长期学习效率，必须科学地有规律的安排好每天的学习、锻炼、休息。同时，大学生还要学会科学用脑。
3、加强自我心理调节。大学生要学会自我心理调适，控制自己的不良情绪，做到心理健康。大学生要保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。除此之外还应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，遇到悲伤和忧愁的事情，要学会自我调节，适度地表达和控制情绪。
4、鼓励大学生积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的机会。可通过参加各种业余活动，来培养自己的多种兴趣和业余爱好，充分发挥自己的潜能，以缓解紧张情绪，维护身心健康。使他们能够认识到自己的社会责任，养成遵守社会道德规范的习惯。
心理健康的重要性，如何让自己更开朗？
随着时代的发展，人们越来越重视心理健康，这是时代的进步。心理健康是我们正常生活的必要保证，一个健康的心态能使我们更加愉悦。
每天给自己一些积极的心理暗示
上初中的时候，我们班有一个传统，每天上课之前要先念三遍班训——“我是最好的，我是最棒的，我每天都在进步！”给自己积极的心理暗示有助于自我认知的成长，就像孩子一样，每天夸一夸会进步的更快。
尝试做一个心灵大条的人
小编最是羡慕那些大条的人，少了许多烦恼，每天都能过的有滋有味。当然，并不是说细腻就不好了，这只是相对来说，与人相处细节方面还是应该细腻，会给人一种信任的感觉。在处事方面学会粗犷，遇事不与人争小利。
保持微笑，营造积极向上的氛围
微笑是每个人的必修课，通常爱笑的人运气都不会太差。在人际交往中，微笑是一个感染剂，能使周围的人都感染快乐。当遇到困难的时候，微笑能给同伴积极的心理暗示，从而增加解决问题的可能性。
学会倾诉，礼貌聆听
每个人或多或少的都会遇到不开心的事，开朗的人会转移麻烦，比如一笑而过，比如向别人倾诉，再比如，忘记。
以上是我自己的心得，你还有什么办法是自己开朗呢？欢迎交流！
到此，以上就是小编对于心理健康心得体会800字的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理健康心得体会800字的3点解答对大家有用。