很多人喜欢去一些按摩机构来“放松”僵硬的脖子和酸痛的腰部。然而，不专业的脊椎按摩治疗可能会加剧脊柱关节错位，并可能导致更严重的后果。
依靠按摩只能缓解颈椎疼痛，但很难达到根治的目的。尤其是中老年朋友，当颈部感觉不舒服时，千万不要盲目按摩。首先应该去正规医院进行系统的临床和影像学检查。检查。40岁以上的人最好不要进行强力的颈部按摩。有以下情况的人按摩不当，可能会加重病情，甚至导致瘫痪：1、骨质疏松引起的颈椎疼痛。2、肿瘤、炎症、颈椎滑脱等引起的颈椎疼痛。3、椎管狭窄、椎体不稳定、骨质增生等退变等引起的颈椎疼痛。
当然，并不是所有的颈椎不适都不能按摩。如果颈部疼痛是肌肉疲劳引起的，可以做一些肌肉放松按摩，但按摩位置的选择很重要。按摩院、美容院等场所的按摩人员大多没有接受过专业培训，使用按摩、后踩等方法治疗颈椎疼痛是非常危险的。正规医院的按摩医生都是具有医学以上学历并经考试合格取得执业医师资格的人员。因此，最好去专业的医疗康复机构，选择有专业证书和专业知识的医务人员。
想要更彻底地治疗颈椎病，需要根据病情的严重程度选择合适的治疗方法。对于轻度颈椎病，可以去医院进行牵引、理疗、药物、外用药等治疗。如果无效，可以采用微创治疗；如果是重症颈椎病，则需要手术治疗，从而达到根治的目的。养成良好的生活习惯对于颈椎病的防治非常重要。工作时避免长时间保持同一姿势。对着电脑一个小时后应该休息一下。休息时可以做颈部运动和抬头动作，适当抬起头。升高电脑屏幕或降低座椅至更舒适的位置也有帮助。另外，睡觉时还应选择合适的枕头。枕头最好不要太高，没有它就睡不着。
