已婚女性都有一种感觉：婚前不知道什么是妇科病，婚后却深受阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等妇科病的困扰。如何消除和预防呢？一是定期进行妇科检查，及时发现疾病，及时诊治。接下来，你需要提高自身的抵抗力和身体素质。尤其是经常做仰卧起坐，对于防治妇科疾病很有帮助。这是因为：
1、仰卧起坐可以锻炼腹部肌肉，收紧腹部肌肉，更好地保护腹腔内的器官。
2、仰卧起坐还可以伸展背部肌肉、韧带和脊柱，并可以通过伸展脊柱来调节中枢神经系统，从而提高机体的抗病能力。
3、仰卧起坐还可以锻炼腹股沟。腹股沟处有许多毛细血管和穴位。做仰卧起坐可以通过运动刺激腹股沟的血管，加快血液流动，从而治疗和缓解妇科疾病。
因此，专家建议，利用腹肌锻炼来治疗妇科疾病是一种可行的好方法。加强腰部和腹部肌肉的力量可以说对女性来说是百利而无一害的。
这是我在杂志上看到的一篇文章。很长。我挑选了其中的亮点并将其发布在这里。有需要的姐妹可以尝试一下。毕竟身体是你自己的，一定要好好爱护它！
