大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康之路最近一期的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康之路最近一期的解答，让我们一起看看吧。
适量饮酒对身体有好处吗？
邻居张大爷今年70了，每天必须要喝点酒，不然就连觉都睡不好。不过张大爷也相当克制，每天只给自己喝1两酒，就当尝个味儿，加上自己平日里坚持锻炼，张大爷比同龄人要精神不少。在他看来，过度饮酒伤身，但适量饮酒对老年人来说，还是有不少好处的。
张大爷说：“中午那顿酒是不可少的，其实适量喝点酒，不但舒筋活血，而且还可以预防心血管疾病。要是不喝点酒下午打牌都没精神，老会打瞌睡，老伴允许我一天只能喝一两，不过我每次都会趁她不注意多倒一点点。”说到这里张大爷自己都笑了。
虽然饮酒确实有利于消除疲劳和紧张，可以松弛神经、舒缓疲劳、舒筋活血等，但切记不可过量，过量饮酒还是十分有害的。
头晕走路有点飘，一不小心又喝高，年下正是推杯换盏、这桌喝完喝那桌的时候，你是不是正在上演喝酒三部曲呢？
喝酒三部曲：兴奋话多——走路不稳——不言不语
喝酒到喝多再到喝醉是一个流畅的三部曲：少量的酒精会兴奋大脑皮层，人往往会表现得比平时更活跃，感觉特别兴奋、特别爱说话，当然如果不胜酒力也可能胡言乱语。
再喝多一点就进入了第二阶段，酒精开始抑制皮层下中枢、小脑等，此时饮酒者多表现为意识模糊、走路不稳，难以掌握平衡，就是那种要成仙的飘飘然，虽然这种飘很影响形象，也极易发生摔倒摔伤意外，但很多人表示喜欢这种飞一般的感觉。
如果继续喝，过量的酒精就会开始抑制脑干中枢，饮酒者会出现呼吸减慢、血压降低，甚至昏迷。所以，这时候的人多是不言不语的，一部人还会藏匿在桌子底下。
当然有益无害，但是再好喝的酒也要控制住饮用量，在此重点科普一下何为适量：1、对男人来说，适量饮酒是指每天不超过4标准杯，每周不超过14标准杯；2、对女人来说，是指每天不超过3标准杯，每周不超过7标准杯。
“一标准杯”是一个比较抽象的概念，与杯子的容量大小完全没有关系。它是指一杯含有特定分量的酒精的饮料，这些饮料包括啤酒、葡萄酒和烈酒等。不同国家对“一标准杯”的定义有所不同：在英国，一标准杯是指一杯含有10乏叮催顾诎该挫双旦晶毫升（7.9克）酒精的饮料；在美国，一标准杯是指一杯含有0.6盎司（18毫升）酒精的饮料。以中国来说，说明对于不同的酒精饮料，“一标准杯”到底是指多少量的酒：1）对于酒精度为5%（ABV）的普通啤酒，一标准杯是指6盎司（180毫升）；2）对于酒精度为12%（ABV）的红酒，一标准杯是指3盎司（90毫升）；3）对于酒精度为50%（ABV）的烈酒，一标准杯是指1盎司（30毫升）。
如果是纯粮酿造的老酒，每天适量饮酒肯定有益健康。因为，在古代，酒是被作为“药”来用的。
医的繁体字写作“醫”，上边一个“医”，一个“殳”，下边是一个“酉”。《说文解字》给出的解释是：“殹”,治病时的扣击声；“酉”,用以医疗的酒。可见，医疗之术的发明和演进和“酒”是分不开的，在《黄帝内经》中，酒不但是药的引子，更是治疗疾病的主要“药剂”。
宋代朱肱在他所著的《酒经》中特别强调了这一点，他在序言中辩道：
酒味甘、辛，大热，有毒，虽可忘忧，然能作疾……后世以酒为浆，不醉反耻，岂知百药之长，黄帝所以治疾也！——《酒经》序言
酒，确是百药之长，这一点，在《黄帝内经》中的各种对话里论述得非常充分——
《黄帝内经》中将酒分为醪、醴，如《素问·汤液醪醴论篇第十四》写到：
我六十四岁，四十八年前下乡时学会喝酒，后来管供销迎来送往一天两喝，逐渐养成喝酒的习惯 ，直到现在每月也要六瓶二锅头。每个人肝脏分泌酶的多少决定酒量的大小。年纪偏大酒量下降 ，我每次控制在四两五十六度二锅头，身体各项指标正常，儿子说我走路带风。
适量饮酒对身体大有益处的：传统认为白酒有活血通脉、助药力、增进食欲、消除疲劳，陶冶情操，使人轻快并有御寒提神的功能。饮用少量低度白酒可以扩张小血管，促进血液循环，延缓胆固醇等脂质在血管壁的沉积，对循环系统及心脑血管有利。 相关人群 一般人均可食用。 1、35岁以上的男性和过了绝经期的妇女，每隔一天喝一小杯白酒，对防治心血管疾病有一点定的辅助作用; 2、白酒对某些中药材中的营养成分有溶解作用，有利于饮用者的健康。
河北疫情再次出现，今年让不让回家过年了？
当下河北疫情严重，新冠肺炎肆虐全球，给我们今年的回乡之路带来重重阻挠，此时我们还该不该回家过年已经成为当下新的热点话题。有人说无论如何我都要回家过年，因为家中有年迈的老娘在天天翘首期盼，有依依学语孩子在喊着爸妈；也有人说我过年就不回去了，不要给家乡添麻烦，另外回家之路也可能非常坎坷。
在我的记忆中，过年可以说是所有中国人心中最重要、最为神圣的节日。每年过年都是在外求学、务工游子回家与父母、妻儿的团聚之日。回家过年是对在外辛苦一年来的人们的最好的慰藉，也是他们一年中最幸福的时刻。为了知识有多少学子异地求学，为了生计有多少打工者漂泊他乡，他们挥洒完一年的汗水，最期望的就是在万家团圆之时回到父母、妻儿的身边，陪伴他们渡过中国人最重要的节日。从零几年开始，每到过年就会在各大媒体出现那句“有钱没钱回家过年”的口号，这句话说明回家过年已经成为中国人一年中最为重要的事情，早已经不能够用金钱来衡量，这是一种情怀一种寄托。
我们都能理念这种回家过年的迫切心情，但还是要考虑当下疫情的影响。首先我支持那些选择留在异乡过年的人们，你们承担了更多的社会责任，你们的做法可以说令我敬佩；其次对于身处低风险地区的人们选择回家过年我觉得也是完全可以理解的，但一定要配合政府工作，做好自身防护；最后对于身处中高风险地区的人们来说，还是奉劝各位谨慎出行，等待疫情过去。
现在距离春节还有二十多天，希望疫情早日得到控制，希望大家尽可能地
过一个团圆年。
到此，以上就是小编对于健康之路最近一期的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康之路最近一期的2点解答对大家有用。