大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于腰椎间盘突出健康指导的问题，于是小编就整理了4个相关介绍腰椎间盘突出健康指导的解答，让我们一起看看吧。
腰椎间盘突出怎么进行康复训练比较好？
腰椎间盘突出的患者，常用的康复功能锻炼，有飞燕式，三点支撑法，五点支撑法等锻炼，这些锻炼都能够有效的加强腰部的肌肉力量，促进突出物的回纳，维持脊柱的稳定性，除了这些康复锻炼以外，腰椎间盘突出的患者，在日常生活中，要避免弯腰搬抬重物，避免久坐久站。
腰间盘突出注意？
患有腰椎间盘突出症的时候，需要注意做好腰椎部位的护理，腰椎间盘突出症主要是由于腰椎部位关节不稳定引起的症状，可以及时的去医院做个详细的检查，比较年轻适合手术治疗的时候，可以考虑选择手术治疗的，平时的时候注意睡硬板床的比较好。
腰椎间盘突出最佳的治疗方法是什么？
一、非手术治疗
初发病程较短的病人
休息以后症状可以自行缓解者
由于全身疾病或有局部皮肤疾病，不能施行手术者
不同意手术者
治疗：
非甾体抗炎药，如布洛芬，双氯芬酸钠，氨酚待因等。
牵引疗法，骨盆牵引最常用
理疗。
适合的就是最好的，腰椎间盘突出症是一种常见病，临床发病率很高，加上现在CT和磁共振等检查手段的普及，拍片子查出椎间盘突出的更很多，好多人看到影像报告后就会很担心，也有的人就会上网去搜关键词，越看越担心，有些年轻人也会因此倍感焦虑，其实，腰椎间盘突出做为人的一种退变老化性疾病，在人的一生中基本上都会出现，最常见的症状就是腰痛腿痛，大多数人经过休息后是可以缓解的，平时再避免久坐和受凉以及外伤，一般也不会发病，当然也有突出比较厉害的，压迫神经很重，或者病人本身椎管发育就比较窄，再加上突出，症状有时候会很重，如果经过系统的保守治疗无效，就要考虑手术治疗了，也有少部分病人一开始就是椎间盘脱出导致的下肢麻木无力或者大小便障碍，这个时候就不建议保守治疗了，越早手术越好。十几年前我们只能选择开放手术，最近，随着脊柱微创技术和设备的发展，微创手术取得了空前的发展，目前单纯的腰椎间盘突出选择孔镜微创手术基本已经达成业内共识了，手术在局麻下完成，术后两小时后下地，极大地方便了患者，最关键的是孔镜微创手术后疗效和安全性较几年前有了质的飞跃，所以大家没有必要听到手术就害怕，毕竟现在都是科学知识爆炸和共享的时代，多听听多了解，尽可能地做出一个理智客观的决定。所以说，对于腰椎间盘突出的治疗，没有最佳方案，只有尽可能合理的方案，这个方案需要考虑髓核突出特点、个人发育特点、大夫经验等多因素。
腰椎间盘突出较好的治疗方法，需要因椎间盘突出不同程度而定，如果只是轻度的椎间盘突出，可以做牵引按摩或者做理疗，都可以改善此症状。如果椎间盘突出更严重一些，可以考虑进行局部的注射治疗。
腰椎间盘突出症怎么养才能好得快？
腰椎间盘突出症怎么养才能好得快？
腰椎间盘突出症早期强调卧床休息，恢复阶段可采用传统中医方法进行康复治疗，如针灸、理疗、推拿、按摩、药物熏蒸等，有利于恢复。
症状轻微腰椎间盘突出症者，往往经非手术治疗可以治愈。早期强调多卧床休息。适当髋和膝关节屈曲以减少椎间盘内的压力，同时可减少对神经根的压力。大部分初次发作的患者可以在1～3周内症状得到缓解。康复阶段可采用传统中医方法。针灸、理疗、推拿、按摩、药物熏蒸等，能够起到促进炎症水肿吸收、缓解疼痛、促进突出髓核回纳作用。需要注意的是，推拿能缓解腰肌痉挛紧张，缓解椎间盘压力，但暴力推拿，可能导致症状加重，选择时需慎重。稳定阶段需加强腰背肌锻炼，防止再次复发。
本内容由广东省中医院 膝骨关节病科 副主任医师 徐逸生审核
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到此，以上就是小编对于腰椎间盘突出健康指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于腰椎间盘突出健康指导的4点解答对大家有用。