大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎样泡脚最健康的问题，于是小编就整理了1个相关介绍怎样泡脚最健康的解答，让我们一起看看吧。
坚持泡脚对身体有何好处？如何泡才不会让健康受损？
温水泡脚应该是百益无一害的，注意的就是不要温度过高而烫伤。冬季天气好冷，风寒易侵入身体，在温水中适合泡入生姜 艾叶等驱寒的草本植物。对温度不敏感者，或者糖尿病患者，以及儿童应注意水温，不易过高。
泡脚应选择木盆，不易传导热量更能保温。水量没过脚踝为宜，时间在20到30分钟最佳。
最佳泡脚参数：
水温：40-50℃为最佳温度，温度若达到60℃，持续五分钟以上，有可能会烫伤皮肤，若达到70℃，烫伤只需要1分钟；
水量：至少要没过脚踝，最好能到小腿肚；
时间：时间分为泡脚的时间点和泡脚的时长，时间点在晚上九点比较适合，或者临睡前1小时，饭后不可立刻泡脚，泡脚的时长控制在15-25分钟最为合适，很多人喜欢一边泡脚一边干点什么事，例如看电视、听音乐、敷面膜，导致泡脚时间过长，那肯能你的脚就成这样了...
泡脚桶：泡脚桶最好是用木桶，木桶本身保温效果较好，且木桶通常较高，能泡到小腿以上，效果更好；使用金属盆的话，就不太适合放中药，因为金属盆的化学成分不稳定，而部分中药中含有鞣酸，两者接触会生成有害物质，不利于健康，养生效果也会打折扣，塑料盆的话无法保温，通常几分钟内水温就降下来了，效果也会打折扣。
到此，以上就是小编对于怎样泡脚最健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎样泡脚最健康的1点解答对大家有用。