羽毛球高手秘笈下载(羽毛球高手秘笈百度百科)

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(一)单打比赛类型

单打打法是根据球员个人技术特点、身体素质、心理素质等条件而形成的技术打法。常见的样式大约有以下五种:

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1、控制后场,高位压球。

从发球开始,用高球或进攻高球压迫对方后场底线,迫使对方后退。当对手回球不够时,用扣球取胜;或者当对方前场疏忽防守时,可以用扣球取胜。轻吊球和搓球等技术用于在网前轻轻吊球。轻吊球必须在后场被几次高长球严重压制、对手无法及时返回前场的基础上进行。这种打法主要是后场力量和高、挂、杀技术的比拼。对于初学者来说,这是必须首先学习的基本打法。

2、打四个角,高短结合

在后场,使用高高球、平吊球和吊球;在前场,利用网前的球,推球、挑球,精确攻击对方场区的四个角,动员对方前、后、左、右跑动,集中一处,不及格。其他。当对手来不及回中锋位置或回球质量较差时,向他的空位发起进攻即可获胜。这种打法要求进攻球员有较强的控球落点能力、灵活快速的脚步和速度,否则很难占据上风。

3、主要是下压和控制网前

主要利用后场高远射、杀球、劈砍、吊球等技术先发制人,然后快速下网,用搓、推、鱼跃、勾等技术控制网前。在高点,导致对手直接失误或被动传球。Net,一种将进攻球员一举击败的比赛风格。它也常被称为“杀死互联网”的游戏风格。这种打法属于进攻型打法,能够快速下网并在高点控网。它还需要高速耐力和力量耐力。这种打法消耗大量的体力。如果遇到防守技术不错的对手,体力往往成为成败的关键因素。

4、快拉快提,前后结合

以高球快速压迫对方后场两个底角,配合快速吊球至网前两个角,将对手引诱入网。当对手网前被动反击球时,迅速下网控制网前,在网前搓勾。球合力推动后场底线两个角,迫使对手难以应对,为前场杀球和中后场强力杀球创造机会。这也是一种积极主动、快速进攻的打法。这种打法要求运动员具有良好的身体素质,特别是良好的速度和耐力、全面的技术熟练程度以及奇袭的特殊技巧。

5、防守反击,攻守兼备

用平吊球和快速吊球击中对手的四个角,以调动对手。让对手先攻,对进攻者的高球、方球、吊球等加强防守,利用快速灵活的步法、多变的球路和刁钻准确的落点诱导对手在进攻时仓促移动。勉强扣球,造成击球失误,或在对方回球质量不佳时,抓住有利机会突然进攻。这种打法要求球员在进攻和防守时都具备控球能力,在防守时也能控球。不仅要有优秀的速度耐力、灵活的步法、准确、快速的反应和判断力和应变能力,还要有顽强的斗志和心理素质,使自己在逆境和被动中保持冷静和从容,奋力拼搏。后退。

中国羽毛球名将韩健就是这种打法的典型。

(二)双打比赛的种类

双打比赛是根据双方的技术水平、身体素质、心理素质以及搭档的配合特点,经过长期训练而形成的。常见的大致有以下三种:

1.前后位置玩法

这种打法基本上是球队发球时使用的。发球的球员站得更靠前。发球员发球时,立即举起球拍挡住前场区域,另一名球员则负责中场或后场的各种来球。前后定位法可以在快速进攻中充分利用网前的搓、挂、推、抛等技术来寻找空档,一举扰乱对手的阵地;或以后攻前攻,后场连续强力杀球,前场积极拦网。当回球近网时,一举给予致命一击。

2.从左、右位置演奏

这种打法基本上是在球队接发球并面临进攻压力时使用。当对手在后场发球或打高球时,接球者可以立即从原来的前后位置切换到左右位置。两人分别负责左右半场区域的防守,用平拍、平打压制对方后场。在底线的两个角,当对手扣球时,你也可以用平平球或高球反击到两个底角,造成对手无法回球,成功扣球或一举丢球。

3、位置轮换

比赛过程中,攻防双方总是根据比赛情况在前后位置、左右位置之间变换。职位的变动通常具有以下特点:

(1)发球或接发球时前后站立。当对方回高球攻击后场一侧时,前面的球员应直线后退,后面的球员则侧身移动,视情况变换左右位置。

(2)发球或接发球时左右平行站立。发球后或击球过程中,一旦有下压进攻的机会,一名球员会迅速下网挡球,另一名球员则迅速移至后场进行大力扣篮,吊球、杀球,导致对手陷入被动。地位。

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