首先，一些慢性病患者不宜爬山。除了心脏病、高血压等慢性病患者不宜爬山外，还有一些慢性病如关节痛、慢性肾炎、肾病、血液病、慢性支气管炎、肺心病、糖尿病合并症等，痛风、红斑狼疮、皮肤病等。肌炎、风湿病、肝硬化等患者也不宜爬山。慢性病患者即使爬山，也要慢慢爬，不要勉强自己到达山顶。
其次，不经常锻炼的中年人不宜突然参加大量登山活动。中年人是一个特殊的群体，肩负着工作和家庭的重担。他们忙于事业和生活，很少运动，体质和耐受力较弱。当他们突然去爬山时，活动量激增，身体负荷突然增加。大的话，很容易诱发心肺疾病。
第三，体质虚弱的老年人和心脑血管疾病患者不宜爬山。老年人的各个器官的功能都在衰退。登山是一项消耗大量氧气、消耗大量体力的运动。老年人爬山会增加心脏负荷，容易诱发疾病，特别是患有慢性冠状动脉供血不足的人。适合爬山。
第四，有关节疾病的患者不宜爬山。例如，腰椎管狭窄症患者，由于下山时身体重心后移，导致腰椎管比平时狭窄，导致腰腿疼痛症状加重；而患有骨质疏松症的人，由于缺钙，神经、肌肉、韧带、关节的协调能力下降，下坡时容易扭伤脚踝或抽筋。关节不好的老年人爬山时，膝关节承受的额外负荷会加剧软骨磨损，甚至损伤骨骼，出现关节肿胀、疼痛等不适症状。
医生提醒您，登山前一定要做好热身运动；攀登时强度不宜过高。最好每爬20分钟就休息几分钟。另外，气温较低时，可以佩戴护膝，但不宜太紧。爬山后注意保暖。可以采用热敷、泡脚等方法来改善关节疼痛。
