专注当下专注自己(专注当下知乎)

栏目: 健康 编辑: 争兴健康网 浏览量: 36

很多人都想实现自己的梦想。小时候,我们的作文中总是有一个又一个美好的梦想。然而,当我们长大后,能够真正实现自己梦想的人并不多。是什么原因?有些是外在的,有些是内在的,但有一半的人未能实现自己的梦想,因为他们不关注当下。

我记得我为自己写的第一篇作文是用打字机打印出来的。这是我十五岁时在校园里流传的一本小刊物。那时,我似乎是在为五岁、十岁或十五岁的人写这本书。我以为我已经达到了一个小里程碑,写下来纪念一下;但现在我已经是十五岁乘二了,回想第一个十五岁的烦恼,感觉就像芬通来美倩5养苍蝇。不过,第二个十五年是不是应该更复杂一些呢?

专注当下专注自己(专注当下知乎)

或者只是第二个十五岁有不同阶段的责任和担忧?如果这一刻可以算是一个具有纪念意义的里程碑的话,那么现在对我来说最重要的事情是什么?我应该回答赚很多钱还是嫁给一个好丈夫?如果这只是这两件事之一,我还需要爬过这里的网格来反思并形成另一篇书面文章吗?

其实,我们不应该武断地说,十五岁的烦恼很简单。生活在当今复杂的世界,能够过上真正简单、轻松、舒适的生活,其实并不那么简单。我终于回答了这个好问题。知道了?

我觉得对于三十岁的我来说,最重要的就是无论努力与否,“专注于当下”:专注于当下,睡个好觉,舒服地观察自己,吃得好。一顿满足的饭菜,一场有趣的球赛,全身心地投入工作和玩耍,睁开眼睛去观察世界和各种经历,认真地哭和笑,认真地倾听别人的讲述和分享……这些我认为重要的是不是个人主义的自私,也不是强调生命的短暂和及时享受生活的需要。当然,你可以认为“立足当下”是我故技重施,但这确实是此时此刻的我。被认为是最重要的。

过去,我总是焦虑、担心自己是否达到了自己不知道如何形成的既定目标:是否准备好考试、是否考上了好学校、能否有一个稳定的工作。并且最好是一份令人羡慕的工作,或者不是。不是找个感情稳定的男朋友,是不是能顺利结婚生子,买房买车……你不断地为未来生活、努力,也不确定自己是否在生活。为自己或他人。过去,我常常感到遗憾、后悔甚至自责,反思所发生的事情:

如果真是这样的话那就更好了。我是不是又重复了同样的模式……我不确定我是否可以从挫折和经验中学习。相反,我花了很多时间思考过去,沉浸在极其不舒服的想法中。在情感中。

“关注当下”对于现在的我来说是一种接受,完全接受每一个时刻和自己;这是一种责任,对此刻的自己负责,对周围的环境负责;是一种积极的态度,无论做什么,去做,去感受;是一种舒服自在的状态,无论何时何地都能保持完全的安心。

我知道这个“重要的事情”似乎只是一个“流行”的概念,好像我在试图说服什么,但这确实是我的经历和我对现在的自己的期望。

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