大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康是吃出来的的问题，于是小编就整理了4个相关介绍健康是吃出来的的解答，让我们一起看看吧。
猪肉吃之前要不要用水泡一下去去血？
你提的问题，其实已经不是问题。
健康到底是吃出来的，还是锻炼出来的？
健康到底是吃出来的，还是锻炼出来的？健康是吃出来的，也是锻炼出来的。
何谓健康，健康是指一个人生理、心理、社会等方面的完好状态；健康不仅包括人体各器官系统发育良好、功能正常，还包括体质健壮、精力充沛等。适量的运动、合理的饮食、自我心理调节，以及足够的休息等，都是健康的保障。
都知道肥胖对健康的危害，可是胖子却越来越多，究其原因，或者饮食过于精细、营养过剩，导致热量囤积，或者缺少运动，不能及时消耗掉过多的热量，或者久坐、熬夜等不良习惯，长期不良情绪等因素所致。
“管住嘴，迈开腿”，拥有健康和保持健康，控制好饮食和坚持运动，是基本的保障。控制饮食可以避免过多的热量摄入，坚持运动，可以燃烧掉过多的热量；坚持运动，还可以及时调整和改善心理状态，提高睡眠质量等。
两者皆有，吃跟锻炼都很重要。有一句话快成了我的信仰，那就是：“管住嘴，迈开腿”，想要一个健康身体，必须得这样做。
都说“病从口入”，不良的饮食习惯对身体也会造成极大的危害。
早餐一定要吃。多吃奶、蛋类营养价值高的食物，还要吃些蔬菜和水果。
午餐吃八分饱。放慢用餐速度，咀嚼嚼烂，有利于消化，不容易发胖哦。
饭后尽量不吃甜点。奶茶、高热量食品就尽量不要吃哦。
吃和锻炼一样重要。胡吃海喝容易得一些肠胃疾病，绝大多数人都喜欢吃火锅，冰棍等等的，就很容易引发肠炎和胃病。
吃完后又喜欢葛优瘫，消化系统很难快速消化吸收，胃也变大了，体型也不好了。
所以要健康，既要注重饮食也要注重运动。
健康靠吃还是靠练？
身体健康1个是生理的，另一个是心理的。二个关系都是相辅相成互起作用的。健康的首要条件必须是心理健康。心理健康包含了：淡泊与世无争的心态、知足、长乐、开朗和善解人意。生理健康包含了：良好的起居用膳的生活习惯，不暴饮暴食、均衡饮食、不克守死板教条的养生方法。选择一套适合自己的饮食和生活习惯。多参加户外活动和适量的运动。总之适合自己的就是最好的。不要听信不靠谱的养生保健知识。少吃社会上不良人士鼓吹吃能长生不老的所有保健品。
谢邀请，这个问题多方面的，也是根据人的自身体质基本好与坏才能显示出来的，例如有些贫困的人，无条件吃和练身体他们不是一杠杠的，甚至比天天靠吃靠练还要好。就健康即靠吃也年练。对于有了条件和本身体质差的人来说，就是靠吃靠练才能满足自身虽要的身体。各种原因都是有优势的，只是属于自己的喜欢爱好而已。
健康是多方面的原因，平时的生活起居，适当的锻炼身体，护好胃和肝，不要暴饮暴食，不要吃凉的东西等等，这个问题前面我都有回答过，这里就不再多说了，如果您想了解更多，请关注。谢谢邀请
生活好了，人们开始注意健康了，健康是人之本，没有了健康一切都归零。现在养生之道，保健品，专家应运而出，让我们顾不暇接，甚至迷茫，不会吃了，不知怎么活了。
我不知是那位专家这样说过；不要盲目的，过于迷信的听信一些百病不侵的，养生方剂，进补，锻炼，人的长寿是有许多因素决定的，有些基因是无法改变的，只要我们均衡饮食，合理锻炼，生活规律，讲究卫生，心情愉悦，远离污染，戒除不良嗜好，做人善良，爱心奉献，你一定会有一个健康的体魄。
吃饱就行，吃什么随自己喜好。别太过分就行。大多数所谓补品，并不是因为效果神奇，而是因为稀少才珍贵。没有比党参更适合中国人体质的了，尚且不能多吃。
锻炼也很重要，只要合理得法，都有好处。
但这两个都是在调整身体，如同修车。真正有价值的是调心。这才是提高驾驶员的素质。
再好的车，司机不行也得坏。再次的车，驾驶员好，也照样开很多年。
有很多人认为：身体的某些疾病是吃出来的和不健康的生活习惯；你认为呢？
是的！不错！比如心脑血管病，绝大多数都是吃出来的！整天大鱼大肉，高油高脂高盐不离口，同时又喜烟好酒，平时又好静不好动，活动量少，脂肪燃烧排汗少，导致身体肥胖，体重严重超标，四高（高血脂、高血粘、高血糖和高血压），高尿酸和痛风就会主动找上门来，所有这些都是吃出来的疾病！
谢谢，我亲身体会，现在岁数一大，什么病都有了，特别是四高，高血压，高血脂，高血糖，高尿酸都是年轻时湖吃海喝造成的。
现在老了，倒还要管妤嘴，还要管好腿，得经常锻炼锻炼才行。
作为健康领域的营养人，很多疾病都是吃出来的和不健康的生活习惯。我很认同的。
民以食为天，人们从口摄取食物通过食管进入胃肠消化吸收，最后将有营养的东西吸收，残渣通过代谢，最后排出。整个这一个过程都是为了维持生命，而这一过程就是营养，营养就是一个生物学过程。
所以，当吃进来的食物的健康与不健康肯定会直接影响到身体的健康。
不良的生活习惯，主要包括不良的饮食、不良的思想、不良的起居以及不良的习性。然而这些行为方式的不良也会直接影响到身体的健康。
所以说，生活不良习惯在引发慢病中占到了很大的比例，可达60%，剩下的40%分别为环境因素和遗传因素。
1、消化道疾病
各种慢性、急性胃炎等
2、内分泌疾病
说实话只有一部分人的病确实是吃出来的，还有一部分是自身的身体病理反应变化。另一部分是家族史或遗传史病理。基本上都是慢性病理的表现。
随着社会的发展，宏关的经济体质改革，人们有钱了，生活水平提高了，饮食材料也改变，同时也造成营养偏差问题，造成体质∵失衡，如体重增加，营养标准化失调，形成高血压，脂肪增强，如脂肪肝，高血脂，高尿酸，甚至心脑血菅病变同时出现。这就是吃出来的病。
还有就是身体长期处于病理壮态，如工作在野外，身体受寒湿，身居潮湿地带，通过病理转化形成湿热体质，身体内湿热毒得不到良好的治疗排泄，也是影响身体的正常状态。同时也可形成三高症的基石。有的因工作关系，如长期坐不行动，缺少锻练也可形成肚大脂肪堆积，变胖，肥胖形成，以上病症也就有了。
另外就是家族史，遗传史这些先天性病症。如先天性心脏病，高血压，白发，在母腹时营养不足或饮食营养偏差，或吃不当的药物所致，造成孩子残缺，鸡胸龟背，五迟五软等。
总的说，不一定完全都是吃出来的病，是多种原因可以出现同样的病来。要以科学的理念和中医的辦证方法去理解他！
谢谢邀请！
到此，以上就是小编对于健康是吃出来的的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康是吃出来的的4点解答对大家有用。