翻阅《现代汉语词典》，对“毒”的解释似乎很抽象——它是一种进入生物体后能与生物体发生化学变化，破坏机体组织和生理功能的物质。一句话，让人一头雾水。
用中医来解释可能更直观。广义上的“毒”包括一切新陈代谢产生的对人体有害的物质，包括脂肪、蛋白质的代谢产物，以及从外界经口、鼻、皮肤进入人体的有害物质。
中医认为，“毒”有两个来源：一是其内源，即先天体质。从精子和卵子结合的那一刻起，孩子的性别和身体特征就决定了。精子和卵子的遗传因素也决定了先天体质。中医根据阴阳五行理论，将人体体质分为阴虚型、阳虚型、气滞血瘀型、痰湿型、气血两虚型。其中阴虚型、阳虚型、偏热型体质都容易生湿气。
其实是外源，即饮食和环境。
中医强调的排毒主要是指保持肠膀胱通畅。一般来说，便秘是指两天没有排便。便秘会导致粪便中的水分和有害气体被肠腔重新吸收。即使肝脏能够再次解毒这些有害物质，也会增加肝脏的负担。从而影响肝脏的功能。
且不说居住环境的污染，环顾四周：含有防腐剂的食物、过期的饮用水、反复油炸的食物，甚至还有甲醛超标的房间。想要“百毒不侵”恐怕没那么简单。也就是说，人要想衣食住行，就不可避免地会接触到“毒”，而且它可能会在不知不觉中溜进体内。
排毒颗粒可以用于日常保健吗？
伊娃的病情更为严重。她的工作与计算机有关。她经常在电脑桌前一坐三四个小时。另外，她也不喜欢运动。她半年多前就开始出现便秘症状。
伊娃经同事介绍服用了某种排毒颗粒。一开始效果还不错。每天大便通畅，顿时感觉神清气爽了很多。但半年多过去了，原本有效的胶囊似乎失去了功效。现在，伊娃停止服药后出现了便秘症状。继续吃药后，症状有所缓解，但如果再次停药，便秘的症状就会变得更加严重，让她苦不堪言。
据医生介绍，解毒药物大多以大黄、芦荟、决明子、番泻叶等为主要原料。这些蒽醌类药物的主要作用是刺激结肠蠕动，从而促进人体排便。但这些药物长期使用会产生不良反应——药物依赖性，导致继发性便秘，短期内很难治愈。
近年来，由于医学的发展，临床诊治中发现，长期服用大黄泻药会导致结肠粘膜出现深褐色、黑褐色色素沉着，这就是结肠黑变病。一些专家认为，这种情况必须及时治疗，否则可能会导致进一步的疾病。有学者称其为“癌前病变”，因为它常伴随结肠腺瘤性息肉和结肠癌；而其他专家则认为，这一说法目前还没有令人信服的临床病例，因此不宜过早下结论。
排毒只是肠道的问题吗？
丹娜目前热衷于结肠清洁。排毒的同时，她还控制体重，防止小腹凸出。
医生告诉记者，中医理论中其实没有“排毒”这个词，只有“排毒”。中医“解毒”理论的范围很广。是指通过全身调理，提高机体的适应能力，进而主动转化或分解各种有害物质，故称“排毒”。
即使把“毒”排出体外，也不仅仅是排便而已。出汗、排尿、咳嗽、打喷嚏等也有排毒的作用。尤其是，排尿是体内代谢物排泄的主要途径，其消除“毒素”的作用比大便排泄大得多。
中医认为高脂血症是痰瘀所致，大黄等药物可以祛湿化瘀，从而降血脂、减肥。然而，肥胖的原因有很多。无论是缺乏运动、暴饮暴食、服用含激素药物还是体质虚弱等导致的“浮肿”，都需要根据自己的实际情况来判断。排毒药物虽然可以通过排便、清肠达到降血脂、减肥的效果，但只适合那些因暴饮暴食而出现腹胀的人，并不能帮助别人。
每个人都需要医疗排毒吗？
凯莉一向紧跟时尚，自然也想尝试一下现在流行的“排毒”。美容院的各种排毒疗程真的太贵了。最好买两盒排毒药，方便又实惠。
以后每次上厕所，都说我又给身体排毒了。
其实，生活中并不是每个人都需要药物排毒。因为人体具有自净功能，一些器官可以依靠自身的功能将人体内的“毒物”彻底排除。例如，肾脏是重要的解毒器官。它们过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废物，并通过尿液排出体外。
另一个例子是我们都熟悉的肝脏。各种毒素在肝脏中发生一系列化学反应，变成无毒或低毒物质。
中医有句话：“善气存于体内，邪气不能侵染”。人体正气旺盛，抵抗力强，会抵御各种“毒”的侵袭。在临床医学中，排毒只是作为治疗疾病的一种方法。如果没有疾病，就不需要治疗。
排毒等于美容吗？
朱迪的皮肤不好，又干又黄，所以她经常时不时地买一盒排毒丸，号称可以给身体排毒，同时保养皮肤。但在医生看来，这是一种非常错误的做法。
医生告诉记者，排毒和美容其实并没有直接的联系。从中医理论来看，人类是一个有机的整体，外表健康与身体健康直接相关。影响容貌的因素有多种，如气滞血瘀、气血不足、湿热严重等，都可能影响容貌。
目前市场上宣传的“排毒”通常是指通过粪便排除体内的有害物质。其理论主要来源于中医血热气重的理论，多靠“泻”。事实上，美丽不能通过净化来实现。滋补的方法也很重要，如补血、活血、益气、温阳、滋阴等。
比如常见的痤疮，即青春痘，可以通过清热来“解毒”；而黄褐斑可以通过活血养血来“排毒”。您是否需要“放松”或“补充”取决于您的身体。
哪些食物对排毒有好处
芹菜：芹菜中所含的丰富纤维可以像净化装置一样，过滤体内的废物。经常食用可以刺激身体排毒，应对因体内毒素堆积而引起的疾病，如风湿病、关节炎等。此外，芹菜还可以调节体内水分平衡，改善睡眠。
苦瓜：苦味食物一般具有解毒功能。对苦瓜的研究发现，其中有一种蛋白质，可以增加免疫细胞的活性，清除体内的有毒物质。尤其是女性，多吃苦瓜还可以促进月经。
绿豆：绿豆味甘，性凉。它们自古以来就是一种极其有效的解毒剂，对重金属、农药和各种食物中毒有一定的预防和治疗作用。主要是加速体内有毒物质的代谢，促进其从外界排出。
茶叶：茶叶中的多酚、多糖、维生素C等都有加速体内有毒物质排出体外的作用。尤其是普洱茶被发现有助于杀死癌细胞。经常坐在电脑旁边的人如果坚持饮用，还可以防止电脑辐射对人体产生不良影响。
苹果：苹果中的半乳糖酸有助于解毒，果胶可防止食物在肠道内腐烂。草莓：含有多种有机酸、果胶和矿物质，可以清肠健胃。
蜂蜜：自古以来就是排毒、美容的佳品。它含有人体所需的多种氨基酸和维生素。经常吃蜂蜜不仅可以排除毒素，而且对防治心血管疾病、神经衰弱也有一定的作用。
